Tìm kiếm

Em nhịn hẳn bữa tối để giảm cân!!!

Cập nhật lúc: 06:35 04/04/2013
Em nhịn hẳn bữa tối để giảm cân!!!

(Giảm cân) - Chỉ sau có 1 tháng, em đã giảm được đến 8kg, quả là ngoạn mục phải không các mẹ. Chồng còn vui hơn cả em, hồi hộp chờ đợi kim chỉ trên cân mỗi lần em bước lên cân lại.

Giảm cân)- Chỉ sau có 1 tháng, em đã giảm được đến 8kg, quả là ngoạn mục phải không các mẹ. Chồng còn vui hơn cả em, hồi hộp chờ đợi kim chỉ trên cân mỗi lần em bước lên cân lại.

[links()]

Minh Phương trên phunutoday về việc bằng cách để bụng trống qua đêm, em cũng muốn đôi chút về bí quyết và thành quả giảm cân của em.

Chẳng là em mới sinh con đầu lòng cuối mùa thu năm ngoái. Vì là con đầu lòng, lại là con trai, cháu rồng vàng của bà nội, bà ngoại nên cả hai mẹ con em được ông bà nội ngoại chăm sóc kỹ lưỡng lắm. là khi chuẩn bị lâm bồn, em tăng tổng cộng là đến 24kg. Nghe thật đáng sợ phải không?  

Bên cạnh đó, em cũng không sở hữu dáng người cao to, chỉ cao 1m55 nên trông em càng khủng khiếp. Tuy tăng cân nhiều, thân hình mũm mĩm, nhưng em khi đẻ, con em chỉ được có đúng 3,1kg. Em thấy sai lầm vô cùng, vì cứ tưởng ăn nhiều là con tốt ai ngờ chỉ béo mẹ.

Đồng thời, em béo như thế nhưng cũng chẳng có sữa cho con bú, không hiểu là vì vòng một khiêm tốn hay vì sao. Vì thế mà bà nội, bà ngoại lại càng chăm chút kỹ hơn, lúc nào cũng động viên ăn vì lấy sữa cho con. Cả mấy tháng em bị tra tấn với chân giò hầm, cơm nếp nghệ với gà.

Tuy vậy, em lại tăng cân vùn vụt (chắc phải tầm thêm gần chục kg nữa, không rõ vì em chẳng còn dám bước lên cân) nhưng vài  tháng đầu còn có sữa cho con bú, chứ từ tháng thứ 4 là Bi nhà em phải dùng sữa ngoài hoàn toàn.

Em tròn trịa đến cấp độ, hôm đi cho Bi đi tiêm phòng, bác sĩ còn cười đùa rằng: lăn có phải tiện hơn đi không?  Em cười đau khổ.

hg
Em nhịn cơm tối giảm cân hiệu quả cực kỳ, các mẹ nhé!Ảnh minh họa.

Chồng em và mẹ đẻ em cũng kêu ca phàn nàn về việc em cần . Bản thân em cũng mong muốn trở về thời kỳ con son. Thế là em lên kế hoạch giảm cân hoàn hảo cho mình là nhịn hoàn toàn bữa tối. Bởi việc này không ảnh hưởng gì vì em không cần sữa cho Bi nữa.

Buổi sáng và buổi trưa, em ăn nhiều lên một chút, cố gắng ăn nhiều rau hơn thường lệ. Còn từ khoảng sau tan tầm công sở là em chẳng bỏ miệng cái gì nhiều chất.

Những ngày đầu, em còn uống nước cam, hoặc uống sữa không đường, ít béo hoặc hoa quả nhẹ như: táo, đu đủ. Nhưng những tuần sau, là em nhịn chỉ uống nước không thôi.

Nhịn dần cũng quen, em không còn cảm giác đói lắm vào bữa tối nữa. Tối sợ đói, em cũng cố gắng đi ngủ sớm, và sáng sau dậy bù lại sau.

Và đúng là trời chẳng phụ lòng người, chỉ sau có 1 tháng, em đã giảm được đến 8kg, quả là ngoạn mục phải không các mẹ. Chồng còn vui hơn cả em, hồi hộp chờ đợi kim chỉ trên cân mỗi lần em bước lên cân lại.

Thế là bây giờ, em vẫn đang trong chiến dịch nhịn tối giảm cân với hi vọng tháng tới, em giảm thêm tầm 9kg. Chắc em chỉ cần 2, 3 tháng nữa là trở về với thân hình ngày còn con gái.

Em viết những dòng với chị em, hi vọng có thể giúp ích cho chị em nào đang muốn giảm cân nhưng chưa tìm được phương pháp hiệu quả, nhanh chóng.

Chúc chị em sớm lấy lại được eo thon, dáng chuẩn.

Thân,

  • Mẹ Bi
Theo Nguoiduatin


Ý kiến bạn đọc
Ánh Ngọc (nhận xét lúc:12/02/2014 19:37)
chị ơi, ăn như vậy hoài có bị đau dạ dày không chị Trả lời
Hoàng (nhận xét lúc:14/12/2013 17:08)
nhịn tối theo mình biết chỉ cho những người làm văn phòng và it hoạt động thôi Trả lời
phạm thị bé phấn (nhận xét lúc:18/11/2013 23:57)
chị ơi nhịn vậy có uong thuốc giam cân gì không vậy, sao em thuc hiên giông chị mà không giảm còn tăng nũa chị oi, chị có giảm phần cơm xuống không hay vẫn bình thường, chỉ em với thân hình của em bay giờ nói là lăng chứ không bò nổi đâu chị ơi, nếu thèm ăn, mình làm sao, chị dạy thể lun nha.em cảm ơn chị. Trả lời
Tuan Tran (nhận xét lúc:11/10/2013 08:14)
Chúc mừng bạn đã giảm được cân nặng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không nên để dạ dày trống không quá 8 giờ, nếu quá 8 giờ thì nguy cơ bị viêm loát dạ dày rất cao. Thêm vào đó, sẽ xuất hiện triệu chứng cơ thể kháng insulin tạm thời, nếu liên tục bị tình trạng kháng insulin tạm thời lâu dần sẽ chuyển sang kháng insulin mãn tính, lúc đó bạn sẽ bị chứng bệnh đái tháo đường. Vài dòng chia sẻ. Trả lời
Bunma (nhận xét lúc:08/11/2013 08:43)
Khoa học không áp dụng cho mọi đối tượng. Có nhiều giáo phái ngày chỉ ăn 1 bữa nhưng lại rất khỏe, sống rất thọ. Trả lời
Bùi Yến (nhận xét lúc:25/08/2013 16:25)
Hay quá! Mình sẽ cố gắng giống bạn. Trả lời
Logo Phutoday Xác thực thông tin của bạn để gửi bình luận
Họ tên
Email
Mã hiển thị
 
(Bạn vui lòng gõ tiếng Việt có dấu)

Giấy phép số: 1450/GP do Sở TTTT Hà Nội cấp ngày 21/5/2014.
Bản quyền và phát triển bởi Công ty cổ phần Truyền thông Kết Nối Sáng Tạo.
Địa chỉ: P3005, Toà nhà 34T, Hoàng Đạo Thuý, Cầu Giấy, Hà Nội.
Đường dây nóng: 0915151975 - 0976791616 - Email: tkts@phunutoday.vn.
Liên hệ Quảng cáo: 0963 888 883

0.53449 sec| 2571.141 kb