Cách giữ dáng thon không tốn một hào của mẹ hai con

(Giảm cân) - Người ta hay nói: “Gái một con trông mòn con mắt”, nhưng tôi lúc nào cũng vẫn tự tin là gái hai con mà vẫn khiến hàng trăm con mắt thiên hạ phải ngẩn ngơ. Ấy là vì ngày nào đi làm, tôi cũng kiên trì áp dụng vài “chiêu” nhỏ nơi công sở để giữ được vóc dáng như lúc còn thanh xuân của mình.

Phòng làm việc của tôi có năm chị em gái khá thân nhau nên ngoài thời gian làm việc, chúng tôi rất hay nhỏ to tâm sự các chuyện riêng tư, chuyện chị em phụ nữ , chuyện con cái và sôi nổi nhất là chuyện làm đẹp.

Chị em phòng tôi ai cũng đua nhau đến các tiệm spa để làm đẹp da mặt, tranh thủ thời gian đắp mặt nạ nọ, mua mỹ phẩm kia, hoặc đi đánh mỡ bụng rồi nhịn ăn, nhịn uống khổ sở chỉ để tìm lại “dáng ngọc” ngày nào. Tiền tốn vô số kể nhưng miệng ai cũng vẫn dài ra than thở vì “da sạm quá”, “bụng nhiều mỡ quá”…

Chỉ riêng tôi là áp dụng cách giảm cân “cây nhà lá vườn” của mình, ấy vậy mà lại có hiệu quả tốt nhất. Sau khi sinh cháu thứ hai, tôi tăng lên ngót chục cân, nhưng chỉ khoảng 3 tháng sau, tôi đã lấy lại vóc dáng thời con gái của mình, tự tin mặc những bộ đồ bó eo xúng xính đến cơ quan làm việc. Khi nghe tôi chia sẻ bí quyết, chị em ở phòng ai cũng ngỡ ngàng chẳng tin trước tuyên bố: tôi giảm cân ngay tại công sở.

Tôi “tậu” cho mình một cốc nước hình quả táo đỏ rất xinh xắn và bắt mắt để ngay ở bàn làm việc. Ngày nào cũng thế, cứ cách nhau một tiếng đồng hồ, tôi lại mang cốc đi ra ngoài phòng lấy nước đun sôi, sao cho uống đủ 8 cốc một ngày mới thôi. Nói dùng nước để giảm cân rất khó tin, nhưng khi nghe tôi phân tích ra thì ai cũng thấy có lý.

Phòng tôi làm việc cách chỗ uống nước khoảng 50 mét. Mỗi lần đi ra lấy nước và đi về phòng phải đi 100m, tức là một ngày lấy 8 cốc nước tôi đi bộ được gần một cây. Ấy là chưa kể quãng đường thường xuyên tôi đi bộ được từ phòng làm việc tới khu vệ sinh ở cuối hành lang cơ quan để “thải nước” từ cơ thể ra ngoài.

Đó chẳng phải là biện pháp hữu hiệu để vừa giải độc cho cơ thể, vừa cung cấp đầy đủ nước cho làn da và vừa vô tình tạo ra những quãng đường để đi bộ thường xuyên hàng ngày sao? Cộng với thời gian đi bộ qua phòng nọ phòng kia trao đổi công việc, thời gian đi bộ tới căng tin buổi trưa, thời gian đi bộ tới chỗ gửi xe,… vậy là một ngày tôi cũng đi bộ được một quãng đường kha khá dài để rèn luyện thể lực và “giảm cân”.

Ngoài ra, uống nước còn khiến tôi thấy ít đói, vì thế, trong những bữa ăn, tôi hầu như không hề cảm thấy khó khăn khi giữ khẩu phần ăn của mình. Bên cạnh đó, thay vì đi thang máy, tôi cũng thường xuyên leo cầu thang bộ ở cơ quan mỗi khi đến và về công sở.

Thức ăn nạp vào ít, năng lượng thừa lại có cơ hội để tiêu tán. Vì thế, tôi lấy lại vóc dáng rất nhanh mà hầu như không hề tốn thời gian, cũng không cần tốn tiền bạc hay nhiều công sức.

Đến nay, việc uống nhiều nước và leo 5 tầng cầu thang bộ ở công sở khi đi làm và tan sở đã trở thành thói quen của tôi. Giảm cân cũng đâu quá khó phải không, hãy thử áp dụng bí quyết của tôi xem sao nhé!

Mỹ Quyên (Đà Nẵng)