3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn mỗi ngày để tránh xa hiểm hoạ

( PHUNUTODAY ) - Muốn phòng tránh ung thư, ngoài việc kiểm tra thể chất thường xuyên và thói quen sống lành mạnh, bạn cần biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh ung thư là gì để phát hiện bệnh càng sớm càng tốt.

1. Dấu hiệu cho thấy ung thư đang nhen nhóm

Sưng hạch bạch huyết

ung thu- phunutoday

Đây là nơi tế bào lympho tham gia vào khả năng miễn dịch và tiêu diệt vi trùng. Nếu nhận thấy hạch bạch huyết bị sưng to và đau nhức, hãy đến bệnh viện kiểm tra để xem đó có phải là do khối u ác tính nào hay không.

Giảm cân

Khi bị ung thư, trọng lượng của cơ thể sẽ bị giảm đáng kể, một số người giảm hơn 10 kg chỉ trong thời gian ngắn. Nếu sụt cân không có lý do, bạn nên kiểm tra sức khỏe nhanh nhất có thể. Với người bình thường, rất ít khi cân nặng tự giảm trừ khi đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân có chủ ý, hoặc tập thể dục giảm mỡ.

Máu trong phân

Một số người có phân đen, hoặc táo bón và tiêu chảy xen kẽ, cần cảnh giác với bệnh ung thư đường tiêu hóa, khối u khi xâm nhập niêm mạc sẽ gây ra những hiện tượng như trên. Ngoài ra, phân có màu đen như nhựa đường trong phân có thể do loét hoặc các vấn đề khác của phần trên ống tiêu hóa.

2. 3 thực phẩm có lợi ích nổi bật trong việc ngăn ngừa ung thư

1, Tỏi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sở dĩ tỏi được xem là thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư vì có sự liên quan nhiều đến các thành phần của nó.

Đầu tiên, trong tỏi chứa hàm lượng allicin tương đối cao. Thành phần này không chỉ giúp làm tiêu diệt một số vi khuẩn, nấm, nấm mốc và ký sinh trùng trong cơ thể mà còn có thể giảm tác dụng có hại của những vi khuẩn có hại này đối với con người và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Thứ hai, tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, trong khi chất chống oxy hóa là thuốc giải độc trực tiếp nhất để loại bỏ các gốc tự do. Nghiên cứu cho thấy, nồng độ các gốc tự do ở người có bệnh ung thư cao hơn nhiều so với người khỏe mạnh.

Có thể thấy rằng các gốc tự do là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc gây ra ung thư. Khi bổ sung allicin liều cao thông qua việc ăn tỏi có thể làm giảm lượng gốc tự do trong cơ thể con người và từ đó giảm hiệu quả ung thư.

Cuối cùng, chất tinh dầu trong tỏi có tác dụng phân hủy nhất định đối với một số chất có hại tích lũy trong cơ thể con người trong nhiều năm giống như một kiểu thải độc.

Những chất có hại này dễ gây đột biến và phân chia tế bào người bình thường, và một số sẽ phân tách thành tế bào ung thư. Trong khi đó, tỏi có tác dụng bảo vệ nhất định đối với các tế bào bình thường của cơ thể con người.

2, Hải sản

Lý do tương tự như trên chúng ta đã nói. Có nhiều loại thực phẩm mà sau khi ăn vào sẽ mang lại những tác dụng nhất định đối với sức khỏe. Thông thường nó có liên quan nhiều đến các thành phần của từng loại thực phẩm khi chúng ta đưa ra để xem xét.

Empty

Lý do tại sao các món ăn thuộc nhóm hải sản (động vật biển) có tác dụng này chủ yếu là do hàm lượng selen trong hải sản được cho là có tỉ lệ tương đối cao, thành phần này không chỉ giúp tăng cường Khả năng bảo vệ hệ miễn dịch và chống lại virus, mà còn có thể cải thiện khả năng chống lại virus của gan, giúp ngăn ngừa bệnh gan tái phát.

Đồng thời, hải sản cũng là món ăn có thể làm giảm các triệu chứng viêm gan, tăng cường hiệu quả điều trị của thuốc và giảm nguy cơ viêm gan phát triển thành ung thư gan.

Bên cạnh đó, hải sản chứa hàm lượng selen cao cũng có chức năng giải độc, có thể giúp chúng ta giảm tổn thương gan do các kim loại nặng độc hại như thủy ngân, chì, benzen và asen.

Cuối cùng, việc bổ sung selen cũng rất quan trọng để giảm các phản ứng bất lợi như rụng tóc, nôn mửa và giảm bạch cầu do hóa trị. Hàm lượng selen trong hải sản tương đối cao, vì vậy ban nên ăn hải sản một cách thường xuyên hơn.

3, Khoai lang

Trong danh sách các loại rau củ quả chống ung thư, khoai lang luôn được xếp đứng đầu. Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ chống ung thư của khoai lang đã chín cao tới 98%, tỷ lệ chống ung thư khoai lang sống (chưa chế biến) cao tới 94%.

Dữ liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, khoai lang có chứa chất glycolipid và khử oxy hóa Isoandrosterone có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, trong khi deoxyepiandrosterone có thể ức chế và tiêu diệt các tế bào ung thư, giúp ích rất nhiều cho việc phòng ngừa và điều trị ung thư vú và ung thư ruột kết.

Có nhiều loại thực phẩm khác cũng có tác dụng phòng chống ung thư, không chỉ riêng 3 loại thực phẩm này. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể tìm hiểu thêm ở những bài viết khác để bổ sung tốt vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.

Tú Tú (t/h)/Khoevadep