Điều gì sẽ xảy ra khi bạn khóc?
Theo các nhà khoa học cho biết, việc khóc là một hiện tượng tâm trạng tự nhiên của con người. Thậm chí điều này cực kỳ cần thiết, bởi nếu không khóc, nguy cơ mù lòa của bạn là khá cao.
Khi nước mắt bắt đầu chảy, mũi sẽ bắt đầu sưng lên, gây tắc nghẽn xoang. Các cơ trong đầu và cổ bắt đầu lên cơn co thắt, thắt chặt trong khoảng thời gian mà bạn khóc.
Vậy tại sao, sau khi khóc lại đau đầu?
Hầu hết mọi người đều phải chịu hậu quả từ việc khóc, chính là chứng đau nhức đầu, thậm chí là đau nhức trầm trọng. Đau đầu sau khi khóc lý do gây nên sự căng thẳng thực sự trong cơ thể làm bạn khó chịu, đau nhức. "Khi bạn khóc, cơ thể sẽ bị đưa vào trạng thái căng thẳng cao, cơ trán sẽ thắt chặt, sáu đó là cơ cổ và gáy". Một người nào đó khóc liên tục trong 1 tiếng, đồng nghĩa với việc sự co thắt của các cơ cũng kéo dài trong suốt thời gian đó, dẫn đến chứng đau đầu mà bạn phải chịu.
Những cơn khóc dài cũng có thể ảnh hưởng đến hệ xoang của bạn, ống dẫn nước mắt của bạn sẽ chảy vào hệ thống xoang – đó là lý do tại sao bạn thường chảy nước mũi khi bắt đầu khóc. Nhưng khi thống xoang bị tắc nghẽn, chúng sẽ ảnh hưởng đến những dây thần kinh truyền lên não bộ và khiến cơ thể bạn phải tiếp nhận những cơn đau đầu dữ dội.
Tắc nghẽn xoang là hiện tượng khá nguy hiểm của biến chứng gây viêm xoang. Vì vậy, nếu sau những lần giải tỏa cảm xúc bằng nước mắt bạn lại cảm thấy đau đầu, thì tốt nhất hãy đến bác sĩ để kiểm tra. Cõ thể, bạn sẽ sớm phát hiện được căn bệnh nguy hiểm này và có cách điều trị sớm.
Bạn nên làm gì để khắc phục tình trạng trên?
Nếu biết được điều này, không chỉ giúp bạn giải tỏa cảm xúc một cách hiệu quả nhất mà còn có thể giúp bạn khỏi lo chứng tắc nghẽn xoang nguy hiểm.
Sau những lần giải tỏa cảm xúc, bạn lạy thấy đau đầu, hãy dùng ngay túi nước đá hoặc gối nóng – bất kỳ nhiệt độ nào mà bạn thích miễn sao tránh để bị bỏng. Bạn có thể đặt nó ở sau gáy, trên cổ hoặc ngay trên trán. Ngoài ra, đứng dưới vòi sen nóng hoặc lạnh cũng là một việc nên làm giúp cơ thể thư giãn hơn.
Bạn cũng có thể đối phó với hiện tượng này bằng cách nhờ người thân massage. Hãy nhờ người thân tập trung massage ở đầu và cổ.
Hãy lưu ý với những người y mắc phải chứng đau nửa đầu, bạn cần phải đến gặp bác sĩ nếu như không muốn cơ thể rơi vào trạng thái nguy hiểm hơn. Vì đau nửa đầu chính là dấu hiệu thông báo nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn cần phải biết và điều trị sớm.
Những thực phẩm trị đau đầu hiệu quả:
Những món cay
Bánh mỳ cay, cháo cay, salat cay là những món bạn nên ăn để chữa chứng đau nửa đầu. Những trái ớt thực ra lại là thứ vũ khí tuyệt vời như thế. Nếu như cơn đau đầu là do chứng tắc nghẽn xoang gây nên (thường là đau nửa đầu), những món ăn như salat cay sẽ tạo ra nhưng kích thích vừa đủ, làm giãn mở đường dẫn khí. Từ đó hạ bớt áp lực do viêm xoang mũi gây ra và đẩy lùi cơn đau đầu kèm theo.
Bánh mì nướng
Đây là thông tin mà những người có thói quen ăn kiêng nên biết: Cơ thể thiếu cacbonhydrates do nhịn ăn có thể dẫn đến nhức đầu nghiêm trọng. Chế độ ăn chứa ít cacbonhydrate khiến bạn nhanh chóng cạn kiệt glycogen – nguồn năng lượng của não bộ. Vì lý do này mà đau đầu sẽ thường xảy ra với những người ăn kiêng.
Để chống lại nguyên nhân gây đau này, bổ sung năng lượng còn thiếu của não bộ là điều cần thiết. Nếu bạn vẫn muốn ăn kiêng, có thể dùng một số loại thực phẩm bổ sung carbs và chứa ít chất béo như: bánh mì, bột yến mạch, trái cây hoặc sữa chua.
Khoai tây nướng
Bạn có phải tín đồ của các món từ khoai tây không? Khoai tây nướng là một món ăn chữa đau đầu tuyệt vời với những người hay bị đau đầu do uống nhiều rượu bia. Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski – New Jersey lý giải, rượu là một chất kích thích lợi tiểu, dùng quá nhiều sẽ gây mất nước đồng thời mất một lượng lớn chất điện giải kali. Trong khi đó, lượng chất điện giải kali lớn tới 721mg sẽ rất hiệu quả với những cơn đau như vậy.
