7 thói quen làm chậm lão hóa giúp phụ nữ U50 sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào

( PHUNUTODAY ) - Chẳng ai ngăn nổi sự “lão hóa”, tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa ấy bằng những thói quen đơn giản thường ngày. Sau đây là bí kíp làm chậm lão hóa giúp phụ nữ U50 sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào.

 Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Cách làm chậm lão hóa da hiệu nghiệm và đơn giản nhất là tẩy tế bào chết thường xuyên.

Bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông lâu ngày nếu không được loại bỏ triệt để sẽ hình thành nên mụn, thậm chí là viêm, kích ứng cực kỳ nguy hiểm.

Tế bào chết trên bề mặt làm tắc nghẽn lỗ chân lông, không tạo điều kiện để tế bào mới sản sinh, da sẽ trở nên xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn rất sớm

tat-tan-tat-nhung-gi-ban-nen-biet-ve-tay-da-chet-a-1503558378-width660height660
  • Dưỡng ẩm chống lão hóa

Ở giai đoạn này, da sẽ khô hơn trước. Vì thế, để có một làn da đẹp thì dưỡng ẩm là điều không thể thiếu. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic – một thành phần có khả năng hấp thu nước. Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là một phương pháp rất hữu ích cho việc cung cấp thêm lượng ẩm cho da. Mặt nạ sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất sau khi bạn tẩy tế bào chết, lúc da đã ở trạng thái tốt nhất, sẵn sàng cho việc hấp thụ các dưỡng chất.

Hãy đọc kỹ và nghiên cứu các thành phần có khả năng chống oxy hóa, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có dòng chữ “anti wrinkle” hoặc “anti age” trên bao bì để cải thiện nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ da.

  • Thải độc, thanh lọc cơ thể

Độc tố tồn đọng trong cơ thể quá nhiều khiến các cơ quan có chức năng đào thải, trao đổi chất như gan, thận hoạt động quá mức và trở nên rối loạn. Gan, thận không tốt sẽ dẫn đến các dấu hiệu như mụn, viêm, da đen sạm, đặc biệt là tăng cân mất kiểm soát.

Độc tố quá nhiều trong cơ thể còn làm tốc độ lão hóa tế bào tăng nhanh hơn rất nhiều lần.

  • Làm sạch để làm sáng

Nếu có một phương pháp chăm sóc da đúng đắn thì việc cải thiện làn da xỉn màu ở độ tuổi 40 không khó. Bạn hãy đảm bảo rằng bạn luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để lỗ chân lông của bạn thông thoáng và da của bạn có thể tự phục hồi sau một đêm. Đây là bước đầu tiên trong bất kỳ chu trình chăm sóc da nào và cũng là điều đặc biệt cần thiết trong việc chống lão hóa ở tuổi 40. Tiếp theo, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt và nước hoa hồng có chứa axit glycolic để tẩy nhẹ đi những tế bào da chết, giúp lớp da mới sớm được hình thành. Có như vậy da mới tươi sáng và hồng hào hơn.

Cuối cùng, tẩy da chết cũng là một yếu tố quan trọng cho việc chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 40, không chỉ riêng khuôn mặt của bạn mà là cả cơ thể. Để có làn da đẹp, bạn nên tẩy da chết cơ học khoảng 2 lần một tuần vào buổi tối (nếu tẩy vào ban ngày, làn da sẽ dễ nhạy cảm với ánh nắng).

  • Đắp mặt nạ chăm sóc da

Để hỗ trợ việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong, bạn cần đắp mặt nạ thường xuyên để cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Nhờ sự kỹ lưỡng này, làn da sẽ khỏe đẹp, mịn màng và làm chậm lão hóa đến mức tối đa.

Nên đắp mặt vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Vì thời điểm này, da không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói bụi hay ánh sáng từ thiết bị điện tử, nhờ đó, dưỡng chất sẽ thẩm thấu tốt hơn.

cung-elle-tra-loi-cac-cau-hoi-sau-de-hieu-ban-da-biet-dap-mat-na-dung-cach-2-490x367

Đặc biệt, buổi tối cũng là lúc làn da thực hiện quá trình trao đổi, chuyển hóa chất và tái tạo tế bào mạnh mẽ nhất. Cấp dưỡng chất thông qua mặt nạ vào lúc này là hoàn hào nhất.

  • Bảo vệ da

Da của bạn đang trở nên mỏng hơn, và vì vậy dễ chịu những tổn thương nặng hơn là khi bạn ở độ tuổi 20. Đó là lý do vì sao một phần không thể thiếu của việc chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 40 là bảo vệ da.

Rất nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa SPF. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tạo thói quen thoa kem chống nắng (ít nhất là SPF 30 và PA++) mỗi ngày, thay vì chỉ trông chờ vào kem dưỡng ẩm hay phấn trang điểm có chỉ số chống nắng.

  • Massage da

Chống lão hóa là một cuộc chiến trường kỳ mà chiến thắng sẽ thuộc về người kiên trì. Đừng bao giờ bỏ quên việc dành ra 5-10 phút mỗi ngày để massage da mặt. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu các nếp nhăn trên da.