Top 4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Top 4 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân

Giảm cân là kết quả của quá trình luyện tập và chế độ sinh hoạt lành mạnh. Trong đó có chạy bộ là một trong những phương pháp đốt cháy calo, mỡ thừa tối ưu, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Mẹo làm lạnh bia cấp tốc, chỉ mất 2 phút

Mẹo làm lạnh bia cấp tốc, chỉ mất 2 phút

Thay vì phải chờ vài tiếng bia mới lạnh, bạn có thể áp dụng mẹo làm lạnh bia cấp tấp dưới đây, thời gian chỉ tốn chừng 2 phút là có kết quả như ý.

1 2 3 4 5 6 7 8 9