Thực phẩm mệnh danh “thịt của người ăn chay”, giá rẻ như cho nhưng chế biến kiểu này có ngay bát canh nóng hổi
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một bát canh thơm, bổ dưỡng và nóng hổi trong những ngày trời se lạnh.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một bát canh thơm, bổ dưỡng và nóng hổi trong những ngày trời se lạnh.
Với cách chế biến này, mâm cơm gia đình bạn sẽ phong phú hơn với món nấm sốt dầu hào vừa ngon vừa đơn giản này.
Đậu và các loại hạt đậu vẫn được ngợi ca là thực phẩm giàu dinh dưỡng tuyệt vời cho những người ăn chay. Thế nhưng một số đối tượng dưới đây chớ nên ăn đậu
Với cách chế biến này, bạn sẽ có ngay một món ăn vừa ngon vừa bổ từ nguyên liệu rẻ tiền, dễ mua, dễ nấu và phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Nhiều người nghĩ rằng ăn chay sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân nhưng có những sai lầm khiến bạn chỉ thiếu chất mà vẫn tăng cân
Nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo ở tuổi U50 của cô là thành quả của một quá trình nỗ lực.
Chúng ta đều cho rằng phần lớn chất sắt đến từ thịt, trứng, cá... Vậy những người ăn chay có thể bổ sung sắt bằng cách nào? Nghiên cứu đã cho thấy chất sắt không chỉ có trong thịt, trứng mà tập trung ở một loại rau.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng từ nguyên liệu giá rẻ, dễ tìm mua ngoài chợ.
Trên thực tế, cho dù bạn chỉ ăn chay trong một tuần, một ngày hay thậm chí là một bữa, chúng đều có những tác động nhất định đến cơ thể của chúng ta.
Nếu muốn tìm một món ăn thanh đạm, không tốn quá nhiều thời gian chế biến mà vẫn ngon bổ, bạn có thể học nay theo công thức dưới đây.
Với cách làm món khoai sọ hầm này, bạn không cần tốn quá nhiều thời gian mà vẫn có ngay một món ăn hấp dẫn và đưa cơm.
Nhiều người cho rằng ăn chay có thể giúp giảm cân nhưng thực tế ăn chay không đúng thì vẫn béo như thường
Ăn chay không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, không mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Đây là một loại rau giàu chất xơ, vitamin và các chất khoáng tốt cho sức khoẻ. Vì vậy, nếu đi chợ gặp được thì bạn nên mua ngay về chế biến chiêu đãi gia đình.