Ăn dưa gang có lợi ích gì? Câu trả lời của các chuyên gia khiến bạn bất ngờ

( PHUNUTODAY ) - Đa số mọi người thường nghĩ đây là loại quả ăn ngon miệng, giúp giải nhiệt ngày hè rất tốt, nhưng ít ai biết được nó còn mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe, là loại nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả.

Uống nước dưa gang giúp giải độc rượu:

Với người nghiện rượu lâu năm, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những độc tố trong rượu. Để giải độc rượu bạn có thể dùng dưa gang xay lấy nước uống hàng ngày.

Lợi tiểu

Dưa gang có chứa nhiều nước và các vitamin C vì vậy giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn. Bạn có thể dùng ăn sống, làm gỏi, sinh tố hoặc nấu canh đều được.

Chữa rộp miệng

dua-gang-co-tac-dung-gi-neu-an-thuong-xuyen2

Với những người hay bị rộp miệng, nổi những mụn bỏng trong miệng thì dưa gang là một gợi ý hay. Dưa gang bạn đem đốt thành tro nghiền bột, dùng để rắc đắp ngoài. Vết rộp sẽ nhanh chóng xẹp lại và lành miệng.

Chữa nóng bức, khó chịu, miệng khát

Chính bởi tính mát của mình, dưa gang được biết đến nhiều nhất với công dụng chữa nóng trong, miệng khát. Bạn dùng dưa gang, rửa sạch, nấu chín làm canh, ăn bã, uống nước. Có thể dùng hằng ngày cho đến khi hết tình trạng nóng trong.

Ăn dưa gang giúp giảm cân hiệu quả

Nhiều người thắc mắc ăn dưa gang có tăng cân không thì câu trả lời là tùy thuộc vào cách bạn ăn. Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều và hãy ăn dưa gang thoải mái vì chúng không gây béo mà ngược lại còn hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên.

Nguyên nhân được lý giải là do năng lượng trong dưa gang rất thấp nên khi ăn loại quả này hơi nhiều cũng chỉ cung cấp một lượng calo vừa phải, nhờ vậy mà cơ thể sẽ cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, góp phần duy trì trọng lượng cơ thể, đồng thời bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong dưa gang chứa rất ít năng lượng, chất béo nên ngoài việc giúp bạn giảm cân thì loại quả này còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 hiệu quả.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Bạn có biết rằng dưa gang rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai do có tính hàn, mát và giàu dưỡng chất của chúng. Vì thế, mẹ bầu hãy sử dụng dưa gang thường xuyên hơn trong quá trình mang thai.

Ngoài ra, loại quả này còn chứa rất nhiều nước nên giúp cơ thể chị em bổ sung thêm lượng nước cần thiết.Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều dưa gang vì có thể phản tác dụng, tạo cảm giác chướng bụng, khó tiêu.