Áp dụng 4 bước cơ bản, "chân dài" nước Úc từ khuôn mặt đầy mụn lột xác đầy xinh đẹp

( PHUNUTODAY ) - Dù đã đi khám 6 bác sĩ nhưng đều không hiệu quả, chỉ đến khi cô điều chỉnh lại chế độ ăn uống thì da mới dần hồi phục.

Chân dài nước Úc Georgia Gibbs  đã chia sẻ về hành trình điều trị mụn của mình trong 4 thán. Trước đó, cô hay phải trang điểm để đi biểu diễn vì vậy làn da luôn nằm trong tình trạng bị bí, dẫn đến việc bị mụn. 

892640612047433073982381376539550375271878n-1595999154293656735662

Có thời điểm, Georgia bước vào giai đoạn khủng hoảng với làn da chi chít mụn, cô đã đi khám tới 6 bác sĩ da liễu nhưng tình trạng mụn không thể suy giảm. Mọi chuyện thay đổi đến khi cô điều chỉnh lại chế độ ăn uống thì da mới dần hồi phục.

Bước đầu tiên trong hành trình trị mụn: Giảm thiểu thực phẩm chứa từ đường, bơ, sữa...

Cô dần hạn chế các thực phẩm chứa đường, bơ, sữa. Lượng đường có thể khiến đường trong máu tăng, còn đạm trong sữa bò, bơ hay sữa có thể khiến cho hormone IGF – 1 tăng lên, làm da tiết dầu, gây bít tắc lỗ chân lông. 

song-voi-di-ung-sua-cac-san-pham-sua-nen-tranh-1595998916803904359663

Đây là những loại thực phẩm luôn được các bác sĩ da liễu liệt kê vào danh sách cần tránh đối với những làn da đang bị mụn.

Bước thứ 2: Cải thiện hệ tiêu hóa

Cô nàng chia sẻ rằng cô bắt đầu để ý đến hệ tueei hóa vì mụn nhiều. Mỗi ngày cô uống giấm táo để kích thích sự vận động của đường tiêu hóa và giải độc khi cô thức dậy vào buổi sáng. Chỉ sao một tháng, cô cảm thấy cơ thể được giải độc, làn da cũng được cải thiện đáng kể.

3984ac158c0c1c4d754fc2bf2a56cabb-fruit-infused-water-infused-waters-1595999033211717978961

Dù vậy riêng cách này thì khuyến cáo dành cho những người bị dạ dày thì không nên uống trực tiếp giấm táo. Cách tốt nhất là chỉ nên uống một cốc nước chanh ấm pha loãng để kích thích tiêu hóa, vừa giúp giảm cân đốt mỡ bụng vừa detox toàn bộ cơ thể trong đó có làn da của bạn.

Bước 3: Uống/ăn thực phẩm men vi sinh để tăng vi khuẩn có lợi

Georgia Gibbs hay uống men vi sinh để tăng lợi khuẩn cho ruột, giúp ruột khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó cô cũng tiêu thụ nhiều rau lá xanh và bông cải xanh để đạt được nhiều chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột.

1098350492790269668525978875281714068120852n-15959992996952125122770

Đó là lý do vì sao chế độ ăn uống trị mụn của Georgia còn giúp cô giảm cân giữ dáng nhờ ăn uống khoa học.

Bước 4: Chăm sóc da ít hơn, chỉ tập trung làm sạch và dưỡng ẩm

Ngoài việc trị mụn bằng thuốc, các bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên tập trung vào bước làm sạch và dưỡng ẩm. Việc này có tác dụng sửa chữa hàng rào bảo vệ da từ trong ra ngoài. Bạn nên hạn chế các sản phẩm làm trắng, chống lão hóa và tẩy tế bào chết.... Hãy để làn da được nghỉ ngơi, đến khi da khỏe rồi muốn dưỡng trắng hay chống lão hóa thế nào thì tùy nhưng trị mụn phải trị tận gốc trước đã.