Bật mí 2 món ăn quen thuộc để siêu mẫu Võ Hoàng Yến có được cơ bụng đẹp

( PHUNUTODAY ) - Mới đây, Võ Hoàng Yến còn tạo một phần Q&A (Hỏi & Đáp) trên story để trò chuyện tâm sự cùng người hâm mộ.

Là một trong những siêu mẫu đình đám của showbiz, Võ Hoàng Yến vừa có tài vừa có sắc lại vừa có cá tính vô cùng hài hước, lầy lội. Chỉ cần có sự xuất hiện của cô là  lời bảo chứng cho rating cao của tập phát sóng ngày hôm đó. Bên cạnh yêu thích khả năng catwalk đỉnh cao,  Võ Hoàng Yến còn ghi dấu ấn bởi lối nói chuyện dí dỏm, cá tính.

Empty

Mới đây, thông qua trang Instagram cá nhân của mình cô nàng bất ngờ chia sẻ về các món ăn hàng ngày có thể giúp cô duy trì vóc dáng nuột nà. Qua những hình ảnh đó có thể thấy, cô chuộng  chế độ ăn uống khá healthy với sự xuất hiện quen thuộc của những loại thực phẩm như khoai lang, trứng luộc, cá, bánh mì đen, bưởi...

Empty
Empty
Empty

Đây là những món ăn healthy được Võ Hoàng Yến chia sẻ trên phần story Instagram thời gian gần đây.

Khi được fan hỏi về việc chia sẻ về các bước tập để có được cơ bụng đẹp như nàng siêu mẫu, "miss Quạu" cho biết: "Đây là những món ăn cần thiết để có một cơ bụng đẹp nè em, trước khi chị chỉ em các bước tập thì em nên ăn thật là kỹ. Và món này là ức gà nướng, không có một chút mỡ nào cả!". Cô cũng không quên đính kèm thêm một món ăn quen thuộc và viết: "Ngoài ra cần ăn lòng trắng trứng luộc nữa".

6-1596960201478660892409-1597049114505-15970491153591814212203
6a-15969602014811141776477-1597049117069-1597049117230592251495

Võ Hoàng Yến chọn bữa ăn có ức gà nướng và lòng trắng trứng luộc để có cơ bụng đẹp

Như vậy, cô có 2 món ăn tăng cơ, giảm mỡ bụng mà vô cùng quen thuộc, chị em có thể học hỏi. 

Ức gà là món ăn được nhiều người yêu thích, nó nằm ở phần thân và có nhiều thịt rắng, ít da, không chất béo, mang lại giá trị dinh dưỡng cao khi nấu chín. Chỉ cầnột bỏ da và xương thì vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng như ban đầu. Cứ khoảng 100gr ức gà thì chỉ có khoảng 165 calo và 3gr chất béo.

4-1596959441481955481372-1597049110024-15970491104791024837076

Lòng trắng trứng gà thì nó được tạo thành từ khoảng 90% nước và 10% protein, không chứa hàm lượng cholesterol nào cả và còn khác về về lượng calo giữa lòng trắng trứng và lòng đỏ trứng. Lòng đỏ của một quả trứng lớn chứa khoảng 55 calo trong khi lòng trắng chỉ chứa 17 calo.

Đó là lý do Võ Hoàng Yến lại trung thành với 2 món ăn này để duy trì một cơ thể vừa khỏe mạnh vừa căng tràn sức sống phục vụ cho nghề nghiệp của mình. Vậy nên, nếu đang có ý định tăng cơ, giảm mỡ để tạo được cơ bụng chuẩn đẹp thì bạn không nên bỏ qua lòng trắng trứng luộc và ức gà nướng đảm bảo rằng bạn sẽ có thân hình chuẩn mẫu như cô nàng đấy.