Để giữ một body eo ót hãy kết thân với 4 loại bánh không gây tăng cân được sao Việt lăng xê sau đây

( PHUNUTODAY ) - 4 món bánh giảm cân của mỹ nhân Việt, chị em “ăn theo” thì vừa đã cái miệng vừa có được vóc dáng thanh mảnh.

Tất nhiên là bánh kẹo luôn có một sức hấp dẫn riêng với mỗi người, tuy nhiên đây lại là món ăn dễ gây tăng cân nhất. Đó là chuyện của ngày xưa, hiện nay tùy vào cách chế biến và chọn lựa nguyên liệu, chị em sẽ dễ dàng tìm ra được những món bánh không những món bánh ngon miệng mà còn giúp giảm cân. Vậy trong bát ngát các loại bánh trái, đâu mới là lựa chọn giúp chị em giữ eo?

Hà Tăng: Bánh quy hạt gluten-free 

Gluten chính là một loại protein được tìm thấy chủ yếu trong lúa mì và lúa mạch. Loại bánh không chứa gluten sẽ thích hợp đối với những ai gặp triệu chứng của bệnh celiac, một loại bệnh dẫn đến những khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Đặc điểm món bánh của Hà Tăng là còn độn thêm các loại hạt – những thành phần được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời do khiến bạn cảm thấy no lâu, nhưng lại không gây tích lũy mỡ thừa.

mon-banh-giam-can 1

HH Lương Thùy Linh: Bánh pancake yến mạch

Món pancake được chế biến từ những thành phần chính là yến mạch, sữa tươi không đường và mật ong và có thêm vài quả việt quất để tạo nên một món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn lại healthy. Không hề có nguyên liệu gây mỡ thừa, bên cạnh đó còn có  nhiều thành phần giàu chất xơ như yến mạch, quả việt quất để giữ cho bạn cảm giác no lâu, từ đó không còn màng đến các thực phẩm gây tăng cân khác.

mon-banh-giam-can 2

Thanh Hằng: Bánh cookie hạnh nhân

Món cookie của Thanh Hằng rất thích hợp với những ai thích ăn bánh trái nhưng không muốn tăng cân. Điểm mặt thành phần của bánh có thể thấy bao gồm hạnh nhân xay làm bột. Đây vốn là loại hạtnổi tiếng là giàu chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe lại giúp kiểm soát các cơn thèm ăn vặt.

mon-banh-giam-can 3

Công thức bánh cookie của Thanh Hằng tận dụng quả la hán để tạo vị ngọt tự nhiên, đồng thời thêm socola không đường nhằm tăng thêm độ hấp dẫn mà vẫn không gây béo.

Châu Bùi: Bánh mì đen

Bánh mì đen giàu chất xơ hơn mà cũng ít calo hơn hẳn. Vì vậy, rất nhiều người đẹp Vbiz, trong đó có Châu Bùi ưu ái loại bánh mì này. Bánh mì đen nguyên cám sẽ giữ cho bạn cảm giác no lâu. Đây chắc chắn là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hay vào những buổi xế chiều, bụng cồn cào, bạn có thể ăn bánh mì đen với một chút bơ hạt không đường, cơn đói sẽ trôi qua mau.

mon-banh-giam-can 5