Khi bạn dùng một chiếc gối đúng, không chỉ giúp bảo vệ phần cổ vai gáy mà còn giúp điều trị rất hiệu quả các chứng đau mỏi phát sinh ở vùng này. Vậy một chiếc gối có ruột được làm từ đậu nành mang đến những hiệu quả thần kỳ như thế nào?
Những tác dụng tuyệt vời của chiếc gối dưỡng sinh bằng hạt đậu nành
1. Chiếc gối liên tục massage cho vùng đầu, cổ, gáy trong suốt một đêm dài
Khi bạn dùng hạt đậu để làm ruột gối, sau một đêm ngủ dài, hạt đậu liên tục mát xa cho vùng da đầu, vùng cổ vai. Bộ phận cơ thể nào chạm vào hạt đậu, đều có tác dụng trị liệu rất tốt.
Bên cạnh đó, trong khi ngủ, thường thì mỗi người đều không để yên cổ ở một vị trí cố định mà sẽ xô lệch với gối. Hạt đậu do có tính “di chuyển” nên có thể làm cho chiếc gối có độ cao thấp vừa vặn với đầu và cổ. Từ đó mang lại tác dụng điều tiết độ cao gối phù hợp nhất với cơ thể tự nhiên của mỗi người. Điều này nếu nằm gối cứng hay gối bông mềm thì không được như vậy.Một chiếc gối có thể vừa mát xa, xoa bóp, vừa thay đổi độ cao, vừa có thể hút ẩm, lại điều hòa mạch máu, bạn nghĩ xem những tác dụng đó cùng lúc ảnh hưởng lên cơ thể thì sẽ tuyệt vời thế nào?
2. Hỗ trợ vùng cong của xương cổ, điều chỉnh rối loạn thần kinh
Nghiên cứu cho thấy, độ cứng và dẻo của xương người có sự tương đồng với hạt đậu, vì thế có tác dụng hỗ trợ vùng cong của xương cổ vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, khi nằm ngủ, mỗi cử động của cơ thể khiến hạt đậu di chuyển, có tác động trực tiếp lên dây chằng, hỗ trợ điều chỉnh các rối loạn thần kinh vùng thân trên.
Việc mát xa thường xuyên như vậy sẽ làm cho xương vùng cổ vai gáy giãn ra, phòng ngừa bệnh đau đầu rất tốt, lâu dài sẽ ngăn ngừa được các chứng bệnh viêm khớp, thoái hóa đốt sống cổ và đau mỏi các dây chằng.
3. Gối đậu nành có nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ, có thể tái sử dụng
Hạt đậu nành hay đậu tương được bán khá phổ biến ở hầu khắp tất cả các chợ và siêu thị trên cả nước nên rất dễ mua, giá cả không cao, bất kỳ ai cũng có thể mua được. Mặc dù có tác dụng mát xa rất tốt nhưng chi phí chỉ mất mấy chục ngàn đồng chứ không đắt đỏ như những chiếc gối mát xa bán trên thị trường.
Ngoài ra, khi sử dụng gối này, do rất thông khí và hút ẩm nên sẽ giúp người sử dụng có được giấc ngủ ngon hơn, ngủ sâu và dễ ngủ hơn, cải thiện sức khỏe rất lớn thông qua việc ngủ.
Theo nghiên cứu khảo sát người sử dụng cho thấy, sau khi bạn dùng chiếc gối này trong vòng 2 tuần là sẽ cảm nhận được kết quả. Không chỉ thoải mái thư giãn khi ngủ, mà bệnh về cổ vai gáy, đau đầu hay các bệnh ở vùng cơ thể mà gối tác động đến được, đều có những cải thiện đáng kể.
Cách tự làm một chiếc gối đậu nành để chữa chứng bệnh đau vai cổ gáy
Bước 1:
Mua 1,5-2kg hạt đậu nành khô, chú ý là hạt đậu phải thật khô, nếu cảm thấy hạt đậu chưa khô lắm bạn hãy phơi nắng hoặc rang, sấy lên để hạt đậu thật khô thì sẽ không bị mọc mầm, ẩm mốc, bốc mùi.
Bước 2:
Tìm một miếng vải cotton mềm, chất liệu như vỏ gối bình thường bạn vẫn sử dụng rồi may lại thành chiếc gối.
Bạn cũng có thể sử dụng chiếc vỏ gối có sẵn trong nhà và chỉ việc cho hạt đậu vào là xong.
Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc khăn tắm sạch. Khăn tắm thì sẽ vừa mềm vừa êm, để gối đầu rất tốt. Kích thước vỏ gối là: chiều rộng 20cm, chiều dài 50cm.
Bước 3:
Dùng kim may hai bên của chiếc khăn tắm lại, để rỗng 2 đầu.Dùng kim chỉ hoặc dây buộc tiếp 1 đầu lại, sau đó cho hạt đậu nành khô vào.
May lại hoặc buộc kín 1 đầu túi còn lại này sao cho hạt đậu không bị rơi ra ngoài.
Vậy là chiếc gối đậu nành đã hoàn thành rồi!
Để phòng tránh đau mỏi vai gáy sau khi thức dậy, nên chú ý ngủ đúng tư thế, để gối cao vừa phải với đầu. Tuyệt đối không nên tắm rửa hoặc gội đầu vào ban đêm. Ngoài ra nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên nên đi khám để có biện pháp can thiệp kịp thời.
