Loại rau được nhắc đến ở đây chính là rau hẹ.
Cây hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin K, đông, sắt, mangan, canxi, riboflavin... Trong hẹ còn có flavonoid và lưu huỳnh tự nhiên, có tác dụng chống ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông.
Rau hẹ có chứa các hợp chất chống viêm nhiễm mạnh nên rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị viêm nhiễm ở phụ nữ. Ngoài ra, loại rau này cũng mang tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe của nam giới.
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết trong Đông y, rau hẹ có vị cay, hơi chua, tính ấm. Không chỉ là một loại rau ngon, lá hẹ còn được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh.
Vị chuyên gia này cho biết rau hẹ lành tính, có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng nên sử dụng đúng cách để đem lại tác dụng tốt nhất.
Một số món ăn bài thuốc từ lá hẹ tốt cho cả nam giới lẫn phụ nữ
Phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ
Lá hẹ có khả năng chống viêm cực tốt, phụ nữ có thể sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm.
Các món từ lá hẹ mà chị em có thể thử là canh hẹ nấu thịt, canh hẹ đậu hũ nấu tôm, trứng xào hẹ...
Chữa đau nhức răng
Lấy một nắm rau hẹ (cả phần rễ), rửa sạch, giã nhuyễn đặt vào chỗ đâu. Đặt liên tục cho đến khi cảm thấy đỡ.
Trị đau dạ dày, buồn nôn
Chuẩn bị 250 gram rau hẹ, 25 gram gừng tươi. Đem tất cả các nguyên liệu trên giã nát, lọc lấy nước cốt và đổ vào nồi cùng 250 gram sữa bò. Đun nhỏ lửa cho đến khi sôi và uống nóng.
Trị cảm mạo, ho do lạnh
Lấy 250 gram lá hẹ, 25 gram gừng tươi, cho thêm ít đường phèn vào hấp chín. Ăn cả cái và nước. Dùng trong 5 ngày.
Bổ mắt
Chuẩn bị 150 gram rau hẹ, 150 gram gan dê.
Gan dê rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị và xào với rau hẹ.
Bồi bồ sức khỏe cho nam giới
Chuẩn bi 50 gram lá hẹ tươi, muối hạt.
Đem lá hẹ rửa sạch và ngâm với nước muối khoảng 10-15 phút. Cho lá hẹ vào cối giã nhuyễn rồi ép lấy nước cốt. Thêm một chút muối và khuấy đều. Uống nước cốt lá hẹ 2 lần/ngày sáng và tối.
Ngoài ra, có thể sử dụng các món ăn từ lá hẹ như tôm xào lá hẹ, lá hẹ xào nấm, hẹ xào lươn, cháo hẹ... để cải thiện "khả năng đàn ông".
