Không uống sữa thì ăn gì giàu canxi để giúp xương khỏe?
Không phải ai cũng thích và cũng muốn dùng sữa. Và sữa cũng không phải thực phẩm duy nhất giàu canxi.
Không phải ai cũng thích và cũng muốn dùng sữa. Và sữa cũng không phải thực phẩm duy nhất giàu canxi.
Sữa là loại đồ uống bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên dùng nó.
Sữa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho xương, trí não và sức khoẻ. Nhiều người thường có thói quen uống sữa trước khi đi ngủ, liệu thời gian này uống sữa có tốt không?
Nhiều người muốn dụ con uống sữa bằng cách cho thêm nước hoa quả để tạo thêm hương vị mà không biết rằng hai thứ bổ dưỡng này không nên kết hợp với nhau
Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc của nhiều người Việt nhưng chế biến và cách uống sai lầm dưới đây có thể khiến chúng thành độc hại
Sữa đậu nành cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng có những người vẫn nên tránh sử dụng loại đồ uống này.
Ngày 14/4/2023 tại huyện Bình Liêu, Quảng Ninh, Vinamilk và Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam đã chính thức khởi động Quỹ sữa Vươn cao Việt Nam năm 2023, năm thứ 16 của chương trình này. Năm 2023, Vinamilk và Quỹ sữa tiếp tục hỗ trợ gần 17.000 trẻ em có hoàn cảnh khó khăn được uống sữa với hơn 1,5 triệu hộp sữa.
Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi được khuyến nghị dành cho những người không thích uống sữa.
Uống sữa nhiều rồi nhưng nhiều người vẫn không biết uống sữa vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn.
Để hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng có trong sữa thì bạn cần phải uống đúng thời điểm và có một chế độ uống hợp lý.
Sữa là thức uống quen thuộc của nhiều người nhưng nếu thêm một chút này vào uống cùng thì công dụng còn tăng gấp bội lần
Thường xuyên uống sữa đậu nành, nước chanh mật ong hay nước ép cà chua giúp ngăn ngừa lão hóa.
Buổi tối bạn thay vì chỉ uống sữa bạn hãy thử uống những loại nước dưới đây sẽ thấy có nhiều hiệu quả cho sức khỏe.
Nói đến việc bổ sung canxi, điều đầu tiên nhiều người nghĩ đến là uống sữa. Uống sữa quả thực là một lựa chọn rất tốt, tuy nhiên ngoài việc uống sữa chúng ta cũng có thể ăn thêm các loại rau có lợi hơn cho cơ thể. Ví dụ như hai trường hợp sau: