3 bí mật làm đẹp da mà không phải chị em nào cũng biết

Làn da mỗi ngày đều phải chống chọi với vô số tác nhân từ môi trường và lối sống, từ ánh nắng, khói bụi cho đến những buổi tiệc tùng thâu đêm. Những yếu tố này đều góp phần tạo ra gốc tự do – “kẻ thù số một” của làn da, khiến da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và nhanh chóng lão hóa. Giải pháp để bảo vệ da chính là bổ sung các chất chống oxy hóa phù hợp, giúp trung hòa gốc tự do và duy trì làn da khỏe mạnh.

Nếu bạn sống ở đô thị đông đúc

Trong các thành phố lớn, khói bụi và khí thải từ xe cộ chứa nhiều oxit nitric, loại hợp chất có khả năng phá hủy ADN của tế bào da. Kết quả là da trở nên thô ráp, dễ nhạy cảm và mất đi vẻ mịn màng vốn có. Lời khuyên cho bạn chính là sử dụng các sản phẩm chứa chiết xuất trà xanh hoặc trà trắng. Đây là những nguồn chống oxy hóa mạnh mẽ, được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng từ lâu, có thể ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do trước khi chúng gây tổn hại nghiêm trọng.

Nếu bạn lơ là việc thoa kem chống nắng

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm collagen, làm đứt gãy elastin và hình thành các đốm nâu, nếp nhăn. Kem chống nắng là “lá chắn thép” bắt buộc phải có trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày, nhưng nhiều người vẫn chưa sử dụng đủ liều lượng. Bổ sung vitamin C là cách hỗ trợ tuyệt vời: nó không chỉ giúp tăng hiệu quả bảo vệ tự nhiên của da trước ánh nắng, mà còn làm sáng da, mờ thâm và thúc đẩy sản sinh collagen. Khi kết hợp cùng vitamin E, công dụng của vitamin C sẽ được nhân đôi.  

Nếu bạn thường xuyên tham gia tiệc tùng

Thức khuya, uống rượu và tiếp xúc với khói thuốc đều khiến cơ thể suy kiệt, đồng thời tạo ra gốc tự do làm tổn hại mạch máu và khiến da sạm màu. Khi gan phải làm việc quá tải để xử lý cồn, các phản ứng viêm cũng gia tăng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Lúc này, sulforaphane – hợp chất có nhiều trong bông cải xanh – chính là “trợ thủ” đắc lực. Nó giúp tăng khả năng thải độc, giảm viêm và bảo vệ cơ thể khỏi sự tàn phá của quá trình oxy hóa.