Sức khoẻ - Thông tin tư vấn chăm sóc sức khoẻ

Củ cải: 'Nhân sâm' mùa đông, thần dược cho sức khỏe của bạn

22/10/2024 11:50

Từ xa xưa, củ cải đã được xem là một loại thực phẩm "thần dược" bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Vậy đâu là lý do khiến củ cải được ví như "nhân sâm"?

Loại cá giàu canxi gấp 3 lần sữa, vitamin dồi dào, ăn tốt ngang tổ yến: Đi chợ thấy phải mua ngay kẻo hết

22/10/2024 11:46

Cá mòi tuy nhỏ bé nhưng lại giàu canxi gấp 3 lần sữa, vừa bổ xương vừa tốt cho tim mạch, rất hay xuất hiện trong bữa cơm gia đình người Việt.

7 món canh giàu sắt tốt cho người thiếu máu

22/10/2024 11:40

Những món canh dưới đây giàu sắt tốt cho sức khỏe, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Nguy hại tiềm ẩn từ máy lọc nước hiệu suất thấp và nguồn nước kém chất lượng

22/10/2024 11:05

Những chiếc máy lọc nước hiệu suất thấp thường nhanh hỏng lõi,khả năng loại bỏ chất độc hại kém,gây ảnh hưởng xâu đến sức khỏe,làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da liễu, tiêu hóa, gan, thận, thậm chí ung thư…Vậy người tiêu dùng phải làm sao để chọn được máy lọc nước hiệu suất cao, đáng tin cậy để sống khỏe mỗi ngày?

5 loại cá không thể nuôi nhân tạo, đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua

22/10/2024 10:34

Khi mua cá, người sành ăn chọn 5 loại cá không nuôi nhân tạo được, giá trị dinh dưỡng cao, thịt nguyên chất tươi ngon.

Người bị huyết áp cao nên tăng cường 5 loại trái cây, giúp tránh nguy nguy cơ đột quỵ

21/10/2024 22:34

Dưới đây là 5 loại trái cây được ví như "thần dược" trong việc ổn định huyết áp mà người bệnh cao huyết áp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước chanh mỗi sáng?

21/10/2024 20:59

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và tinh thần sảng khoái? Chỉ cần một cốc nước chanh mỗi sáng, bạn có thể đạt được điều đó. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà nước chanh mang lại cho sức khỏe.

Loại cá được ví như sâm nước, vừa bổ vừa ngon, giá chỉ 180 nghìn/kg

21/10/2024 16:09

Cá chạch được mệnh danh là "nhân sâm dưới nước" vì nó giàu chất đạm và các dưỡng chất quan trọng khác. Theo Phó giáo sư Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong 100g thịt cá chạch có 16,9g đạm, 2g chất béo, 3,2g gluxit, 16,9mg canxi, 3,2mg sắt, 27mg phốt pho và các vitamin khác.

Bạn có biết trái tim mình đã 'lao động' vất vả thế nào?

21/10/2024 15:04

Mỗi ngày, trái tim đều không ngừng hoạt động để cung cấp máu cho toàn bộ cơ thể. Bạn có bao giờ tò mò về tổng số nhịp đập của trái tim trong suốt cuộc đời? Con số này sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy!

Chỉ 3 bước đơn giản mỗi sáng, bạn có thể sống thọ hơn

21/10/2024 12:59

Bạn muốn có một cuộc sống dài lâu và sức khỏe dồi dào? Bí quyết nằm ở những việc bạn làm ngay sau khi thức dậy. Chỉ cần thực hiện 3 bước đơn giản này mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ với những thay đổi tích cực trên cơ thể.

Sữa hạt ngon bổ nhưng có 6 nhóm người không nên uống, tránh rước thêm bệnh vào thân

21/10/2024 11:28

Sữa hạt cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.

3 loại nước uống buổi tối tốt cho sức khỏe

21/10/2024 11:15

Những loại nước dưới đây tốt cho sức khỏe, nhất là khi uống buổi tối, đừng bao giờ bỏ qua.

Trong vườn có 5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", quý như nhân sâm, không ăn quá phí

21/10/2024 11:08

Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.

Ngô bao tử - "thuốc bổ tự nhiên" tốt cho mắt, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừ ung thư

20/10/2024 23:48

Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một "kho báu dinh dưỡng" với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ngô bao tử còn được xem là thuốc bổ tự nhiên cực sẵn ở chợ Việt, vừa tốt cho mắt, vừa bảo vệ tim mạch...

Những người không nên uống nước lá xạ đen

20/10/2024 21:31

Xạ đen được coi là một loại dược liệu quý nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng nó.

Muốn khỏe đẹp, đừng bỏ qua món ăn dân dã này: Lá mơ lông xào trứng gà

20/10/2024 20:49

Bạn có đang tìm kiếm một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn đầy dinh dưỡng? Lá mơ lông xào trứng gà chính là câu trả lời hoàn hảo. Món ăn này không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.

4 loại cá tưởng bổ béo nhưng nhiễm thủy ngân nặng: Nên tránh xa

20/10/2024 15:37

Những loại cá dưới đây nhiễm nhiều thủy ngân nếu ăn nhiều gây hại sức khỏe, nên tránh xa.

Ngạc nhiên với 6 loại thực phẩm ‘thần dược’ giúp bạn khỏe mạnh như thanh niên ở tuổi 50+

20/10/2024 12:37

Quá trình lão hóa là điều không thể né tránh. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và duy trì một cơ thể khỏe mạnh bằng chế độ ăn uống hợp lý.

Có 3 loại giấc ngủ khiến "mệnh người bạc như giấy", bạn có đang phạm phải?

19/10/2024 18:06

Người xưa thường nói rằng, người ngủ theo 3 loại giấc ngủ này, sẽ khiến cơ thể tổn thương nghiêm trọng, khiến mệnh bạc như giấy. Vậy đó là 3 giấc ngủ gì?