Gan là cơ quan đảm nhận vai trò “nhà máy thải độc” của cơ thể. Khi gan khỏe mạnh, cơ thể sẽ hoạt động trơn tru, da dẻ sáng mịn, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, gan tích tụ độc tố dễ gây mụn nhọt, mệt mỏi, nóng trong, thậm chí dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng.
Tóc bạc là vấn đề khiến nhiều người đau đầu, ngoài lão hóa, một yếu tố khác mà nhiều người có xu hướng bỏ qua đó là tình trạng thiếu dinh dưỡng. Muốn tóc đen, bạn phải đảm bảo hắc tố melanin trong tóc có thể được tổng hợp một cách bình thường.
Những loại nước dưới đây giúp thanh lọc cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua.
Việc tăng cân trong mùa hè không phải điều hiếm gặp, và nguyên nhân thường đến từ những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại.
Cả con lợn chỉ có 2 bộ phận được ví như “báu vật” bởi giá trị dinh dưỡng cao, không thua kém nhân sâm hay tổ yến. Chúng giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng và hỗ trợ phục hồi cho người ốm yếu.
Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi sử dụng điều hòa, cùng những giải pháp khắc phục để vừa tiết kiệm điện, vừa bảo vệ sức khỏe.
Xôi là một món ăn sáng phổ biến, vừa tiện lợi, vừa có giá thành phải chăng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống cà phê đúng kiểu không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ trao đổi chất mà còn có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy uống cà phê như thế nào để vừa khỏe người lại sống lâu? Hãy cùng khám phá ngay sau đây.
Bạn tưởng chừng những thói quen nhỏ sau khi giặt đồ là vô hại? Thật ra, chính chúng lại là nguyên nhân âm thầm rước vi khuẩn, nấm mốc vào nhà. Cùng kiểm tra xem bạn có đang mắc phải không nhé!
7 loại cá tự nhiên này không chỉ giàu dưỡng chất, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm hay tổ yến, mà còn có mức giá cực kỳ bình dân, phù hợp với túi tiền của mọi gia đình.
Ít ai biết rằng, trong gian bếp của mỗi gia đình, có một nguyên liệu tuy nhỏ bé nhưng công dụng không thua kém gì dược liệu quý: đậu đỏ.
Sau tuổi 40, dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ rệt: da mất độ đàn hồi, cân nặng dễ tăng, sức khỏe giảm sút. Nhưng nếu bạn vẫn giữ được “3 ít – 2 nhiều”, chúc mừng, bạn đang đi đúng hướng: một nét đẹp trẻ trung, bền bỉ và phong cách sống lý tưởng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ!
Nếu đi chợ thấy, nhất định đừng tiếc tiền mua vì giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe mà chúng mang lại là không hề nhỏ.
Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Từ trị ho, long đờm, hỗ trợ tiêu hóa đến thanh nhiệt cơ thể, loại quả nhỏ bé này đang ngày càng được săn đón như một “tiên dược” từ thiên nhiên.
Không thể nuôi công nghiệp, 4 loại cá này chỉ có trong tự nhiên nhưng lại có giá bình dân, thịt thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu bạn thấy ngoài chợ, đừng bỏ lỡ vì đây là "của hiếm" cho bữa cơm gia đình thêm ngon, khỏe.
Rau lang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Thức khuya có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe. Vậy thức đến mấy giờ được coi là thức khuya?
Dưới đây là 8 loại rau như thế – vừa sạch, vừa bổ, lại dễ chế biến – mà bạn nên mua ngay khi thấy ngoài chợ.
Loại rau này thuộc thân thảo, màu xanh lục, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Cây rau má chịu được bóng râm và độ ẩm, khả năng thích ứng mạnh, sinh sản nhanh, thường mọc thành từng mảng.
Những sai lầm dưới đây dễ gây bệnh dạ dày của bạn đừng bao giờ phạm phải.
Nước chanh là một trong những loại nước uống được nhiều người ca ngợi nhưng chúng có thực sự tốt không?
Cỏ tháp bút là loại cây mọc dại ven bờ ruộng, ao hồ ở làng quê Việt Nam, từng bị xem là cỏ hoang không ai để ý. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng loài cây nhỏ bé này lại chính là dược liệu quý với nhiều công dụng cho sức khỏe, được ví như "nhân sâm" của người nghèo.
Ăn thịt đỏ, hải sản và nội tạng động vật mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận – cảnh báo mới nhất từ chuyên gia dinh dưỡng khiến nhiều người giật mình.
Việc uống quá nhiều trà sữa có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy một tuần có thể uống bao nhiêu cốc trà sữa?
Học theo người Nhật với những thói quen đơn giản dưới đây, không chỉ giúp gan thải độc tốt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cơ thể.
“2 đau – 1 vàng” là bộ ba dấu hiệu quan trọng mà người dân cần đặc biệt lưu tâm để nhận diện sớm nguy cơ ung thư gan.
Không phải là "máy điều hòa gây hại cho con người" mà là "máy điều hòa gây hại khi gặp phải những thói quen không lành mạnh này". Đây là một chiến lược chúng ta có thể thay đổi để bảo vệ sức khỏe.
Cách nấu đậu phụ ngon, dễ làm với 3 món nóng: đậu phụ sốt cà chua, chiên giòn, kho hồng. Bí quyết chế biến nhanh, tiết kiệm quyết định cho bữa tối hàng ngày.
Ngải cứu có vị đắng tự nhiên, được dùng nhiều để chế biến các món ăn thường ngày. Ngoài ra, loại rau này còn được sử dụng như một vị thuốc.
Nếu bạn thích cà phê nhưng lo ngại về tác dụng phụ, trà đen có thể là lựa chọn thay thế lý tưởng. Loại nước uống này được chuyên gia Mỹ đánh giá giúp kéo dài tuổi thọ, tốt ngang trà xanh và rất dễ tìm mua tại Việt Nam.
Đừng vội bỏ qua những loại cá tưởng chừng quen thuộc ngoài chợ! Dù có giá thành bình dân, nhưng chúng lại giàu dưỡng chất quý giá, được ví như “nhân sâm dưới nước” hay “tổ yến thiên nhiên”, tốt cho sức khỏe cả nhà nếu biết cách tận dụng.
Rau diếp thơm là một loại rau thuộc họ xà lách, có hương vị nhẹ dịu và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng loại rau này lại chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa, cùng nhiều khoáng chất có lợi cho xương khớp và sức khỏe tổng thể.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe “máu là nguồn sống”, nhưng để máu thực sự khỏe mạnh, lưu thông tốt, nuôi dưỡng cơ thể mỗi ngày thì không phải ai cũng hiểu và làm đúng. Điều bất ngờ là bí quyết để chăm sóc hệ máu lại cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà – chỉ là chúng ta thường bỏ quên.
Hạt mận cứng thường bị vứt bỏ nhưng nếu bạn biết thông tin này sẽ thấy hạt mận có giá trị.
Những sai lầm khi ăn cơm gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, đừng dại mắc phải.
Thịt ốc móng tay không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, được ví như "thịt sạch" từ biển cả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến loại hải sản này sao cho vừa ngon vừa giữ trọn giá trị dinh dưỡng.
Không phải ai cũng biết rằng, nếu kết hợp dưa hấu với một số thực phẩm không phù hợp, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe của cơ thể.
Mặc dù sỏi thận có thể được loại bỏ bằng nội soi niệu quản hoặc thuốc giãn cơ alpha, nhưng hầu hết mọi người được khuyên nên uống một số loại chất lỏng có khả năng hòa tan sỏi thành các mảnh nhỏ hơn để dễ dàng đào thải qua đường nước tiểu.
Nước mướp đắng tuy có vị đắng hơi khó uống nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đi chợ gặp xà lách có 4 dấu hiệu này, bạn hãy mạnh dạn quay xe và đừng bao giờ mua dù được chào bán rẻ đến mấy.
"Việc không còn phụ thuộc vào insulin là một thành tựu đáng kể", Tom Donner, Giám đốc Trung tâm Tiểu đường Johns Hopkins nhận xét. Ông cho biết điều này giúp giảm đáng kể gánh nặng tâm lý của bệnh nhân.
Rau dền có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Khi tuổi già ập đến, sức khỏe suy yếu và những ngày nằm trên giường bệnh kéo dài, con người mới ngộ ra ai thật sự quan trọng.
Ít ai biết rằng, trong hậu cung triều Thanh, chuyện thị tẩm không chỉ là đặc quyền của phi tần mà còn đi kèm hàng loạt quy tắc khắt khe.
Dù nhiều người tin rằng uống nước lá ổi mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị tiểu đường, nhưng bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo không nên xem đây là phương pháp điều trị chính.
Những loại nước uống dưới đây gây hại cho gan thận của bạn, đừng uống nhiều kẻo hại sức khỏe.
Trứng vịt rất bổ dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn. Dưới đây là hai nhóm người hạn chế ăn trứng vịt nếu không muốn rước họa vào thân.
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe và tuổi thọ, các nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng: một số loại thực phẩm quen thuộc nếu sử dụng đúng cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể hấp thu dưỡng chất. Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể lựa chọn 5 loại nước rẻ tiền nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cực tốt.
Nhiều người cho rằng loãng xương chỉ đến khi tuổi cao, nhưng thực tế, thói quen ăn uống hàng ngày mới là thủ phạm âm thầm bào mòn canxi trong cơ thể.
Có những thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm khiến phụ nữ già nhanh, sức khỏe giảm sút từng ngày. Nếu bạn thường xuyên thức khuya, bỏ bữa sáng hay dán mắt vào điện thoại, hãy cẩn trọng – vì đó có thể là những “thủ phạm” âm thầm rút ngắn tuổi xuân và tuổi thọ.
Bổ sung collagen qua chế độ ăn uống là cách đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả để duy trì nhan sắc. Đặc biệt, những thực phẩm giàu collagen hoặc các chất kích thích tổng hợp collagen đều dễ dàng tìm thấy ở các khu chợ, giúp chị em không chỉ đẹp mà còn khỏe từ bên trong.
Cây mã đề vốn mọc hoang ở nhiều nơi nhưng được xem là vị thuốc quý, có thể trị nhiều bệnh. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của cây này đối với sức khỏe nhé.
Đây thực sự là loại rau dại đắt nhất Việt Nam khi giá thành có thể lên đến hơn 10 triệu đồng/kg rau khô: Nấm bụng dê.
Các loại gia vị này giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều, nó có thể làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Xương cá trong đồ đóng hộp có tốt không theo chuyên gia dinh dưỡng cho biết xương cá đóng hộp an toàn và giàu dưỡng chất nếu được chế biến đúng cách.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều thực phẩm giúp ngủ ngon còn hỗ trợ giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh và tăng chất lượng giấc ngủ với phụ nữ trên 40 tuổi.
Tuổi 55 là lúc bạn nên sống nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Chỉ cần thay đổi 5 thói quen đơn giản trong bếp, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, bữa cơm tiết kiệm mà vẫn đủ chất.
Để giữ được độ tươi ngon, giòn rụm của mận trong thời gian dài, người tiêu dùng cần nắm vững những phương pháp bảo quản hiệu quả.
Với công thức nấu cơm dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, mềm dẻo.
Tóc ngắn mang đến vẻ trẻ trung, cá tính nhưng không phải ai để cũng đẹp. Nếu bạn cắt tóc ngắn mà thấy mình trông già hơn, rất có thể dáng mặt là “thủ phạm”. Dưới đây là 4 dáng mặt không hợp tóc ngắn, nên tránh để giữ được nét hài hòa, tươi tắn.
