4 bí quyết giúp "thánh body" Kpop gìn giữ làn da trong trẻo và vóc dáng quyến rũ

Yuna (ITZY) luôn là cái tên gây chú ý mỗi khi xuất hiện. Nét đẹp sắc sảo, thân hình khỏe khoắn cùng tỷ lệ vóc dáng cuốn hút khiến cô luôn nổi bật dù trên sân khấu hay trong cuộc sống thường ngày. Điều khiến nhiều người tò mò là làm thế nào cô luôn giữ được vẻ ngoài tràn đầy sức sống như vậy. Dưới đây là những thói quen đơn giản góp phần tạo nên hình ảnh rạng rỡ của Yuna.

1. Uống nhiều nước

Một trong những bí quyết quan trọng nhất chính là duy trì lượng nước đầy đủ mỗi ngày. Cô từng chia sẻ rằng nước giúp làn da duy trì độ ẩm và hạn chế tình trạng xỉn màu khi phải trang điểm liên tục. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, hệ trao đổi chất hoạt động đều đặn hơn, độc tố dễ dàng được đào thải và làn da trông mịn màng, căng bóng hơn. Với lịch trình bận rộn của một thần tượng, uống nhiều nước giúp hạn chế khô da và giữ khuôn mặt luôn tươi tắn.

2. Chăm sóc da tối giản và đi da liễu khi cần

Yuna có làn da hỗn hợp, dễ đổ dầu ở vùng chữ T nhưng lại khô ở hai bên má. Trong thời gian đầu hoạt động, cô thường gặp vấn đề về mụn do phải trang điểm nhiều giờ liền. Sau khi thử nhiều cách, cô nhận ra rằng việc giữ chu trình skincare thật đơn giản mới là phù hợp nhất. Thay vì dùng nhiều sản phẩm, cô chọn những bước nhẹ nhàng giúp làm dịu da, giữ bề mặt da ổn định mỗi khi xuất hiện mụn hoặc kích ứng. Thói quen không bao giờ ngủ khi còn lớp trang điểm cũng là quy tắc mà cô luôn tuân thủ. Khi cần thiết, cô tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn đúng cách. Nhờ đó mà làn da của cô luôn giữ được sự khỏe khoắn kể cả trong thời điểm comeback dày đặc.

3. Dùng guasha mỗi sáng và tối để giảm sưng

Cô có thói quen dùng guasha sau khi rửa mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Cảm giác mát từ dụng cụ giúp làm dịu da, giảm sưng và hỗ trợ đường nét khuôn mặt rõ ràng hơn. Sau khi thử nhiều loại, cô yêu thích guasha kim loại vì mang đến cảm giác mát lâu hơn và hiệu quả hỗ trợ giảm sưng tốt hơn. Đây là bước nhỏ nhưng góp phần giúp khuôn mặt của cô luôn gọn gàng và tràn đầy sức sống.

4. Theo dõi cân nặng và ăn uống có kiểm soát

Là idol, việc giữ vóc dáng là điều không thể bỏ qua. Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, cô chọn cách điều chỉnh chế độ ăn một cách linh hoạt. Cô vẫn ăn những món mình thích nhưng giảm khẩu phần để tránh dư thừa. Những ngày bận rộn, bữa sáng thường nhẹ nhàng với salad, còn bữa trưa và tối được gộp lại thành một để cơ thể có thời gian tiêu hóa trước khi ngủ. Việc kiểm tra cân nặng đều đặn giúp cô dễ dàng điều chỉnh khẩu phần mà không cần nhịn ăn hay ép buộc cơ thể vào chế độ quá nghiêm ngặt.