4 mẹo cơ bản chăm sóc làn da "kiệt sức" sau ngày dài căng thẳng

Làm sạch hai bước

Làm sạch không đủ sẽ gây nên tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn, da nổi mụn và xỉn màu. Chưa kể, không loại bỏ triệt để tế bào da chết và bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông. 

Các loại dầu tẩy trang hòa tan bụi bẩn mà không tạo nên các ma sát mạnh mẽ mà nên chọn sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên lành tính và dịu nhẹ, đồng thời được bổ sung các hoạt chất như glycerin, axit hyaluronic, ceramide… để giúp duy trì được độ ẩm cần thiết.

Chăm sóc da cơ thể

Da cơ thể cũng xứng đáng được chăm sóc tỉ mỉ, nhất là khi da vừa chịu tác động trực tiếp từ môi trường. Tắm xoay quanh việc thực hiện tuần tự các bước làm sạch, gội đầu, tẩy da chết, massage bằng dầu, thoa dưỡng thể… là phương pháp chăm sóc làn da toàn diện.

Bạn có thể nâng cấp chu trình tắm rửa và dưỡng thể bằng các loại sữa tắm, dầu tắm mang mùi hương thảo mộc gần gũi với thiên nhiên, hay các sản phẩm ẩn chứa mùi hương cao cấp như lọ nước hoa mà bạn yêu thích.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da

Phơi mình dưới ánh nắng mặt trời ảnh hưởng không ít đến làn da, điển hình là gây ra tình trạng da mất nước. Hàng rào lipid của da, dưới tác động của ánh nắng, khói bụi, thói quen sinh hoạt vô độ. Cần cân bằng độ pH và cấp đủ ẩm là hai bước quan trọng nhất. Thành phần như axit hyaluronic hay ceramide, vitamin B5 ngoài việc phục hồi độ ẩm, còn giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn có thểm sử dụng thêm tinh chất chứa vitamin C, vitamin E, niaciamide… giảm thâm nám, ngăn chặn sự hình thành của đốm nâu tận gốc từng tế bào da.

Ăn, ngủ điều độ

Lối sống bao gồm ăn uống, ngủ nghỉ, tâm trạng… đều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da. Nạp quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, thức uống có cồn sẽ khiến hệ vi sinh vật trong đường ruột mất cân bằng, khó tiêu do quá trình sản xuất các loại enzyme.

Mụn trứng cá, mụn viêm, tình trạng khô căng và bong tróc là những hậu quả tất yếu mà làn da phải gánh chịu đường ruột không khỏe mạnh.

Cần điều chỉnh lại thói quen sống khoa học ngay sau những chuyến đi là điều cốt tử nếu bạn muốn làn da mịn màng và căng bóng như xưa. 

Tác giả: Hạ Anh