4 mẹo đơn giản chữa cháy làn da lão hóa khi bạn có nhận thấy nhiều nếp nhăn hơn

Bắt đầu ngày mới với Vitamin C & Kem chống nắng

Buổi sang, da đã hoàn thành giai đoạn nghỉ ngơi và phục hồi, diễn ra qua đêm. Độ thẩm thấu của da vào buổi sáng ít hơn, sự thâm nhập của các hợp chất ưa nước và lipophilic đạt đỉnh điểm vào sáng sớm. Nên bắt đầu với loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, cân bằng độ pH được thiết kế cho loại da của bạn. Sau đó sử dụng huyết thanh vitamin C và thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi trang điểm hoặc ra khỏi nhà.

Hãy thoa huyết thanh chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C để làn da của bạn chuẩn bị sẵn sàng cho tất cả các chất ô nhiễm và chất kích thích. 

Sau đó, bôi một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, giúp khóa chặt huyết thanh chống oxy hóa và củng cố hàng rào bảo vệ da, mang lại sự bảo vệ và cấp nước cho da. Sau đó, hãy nhớ rằng kem chống nắng.

Bổ Sung Collagen 

Collagen giúp cơ thể cải thiện độ đàn hồi của da, nhiều người tìm kiếm thực phẩm bổ sung tăng cường collagen để thúc đẩy sản xuất thêm protein (và ngăn ngừa nếp nhăn sớm hơn).

Bổ sung collagen hàng ngày với liều khuyến cáo là 6000 mg, tối đa 6 viên mỗi ngày. Việc tiêu thụ collagen peptide có thể làm tăng độ đàn hồi của da và có thể hỗ trợ quá trình sửa chữa da. Trộn bột collagen với nước có thể mang lại những tác dụng này. Uống ít nhất 7-8 ly nước mỗi ngày vì nước uống làm tăng lưu lượng máu đến da và cơ thể.

Chuẩn bị đi ngủ với serum & kem dưỡng ẩm chứa axit Hyaluronic

Việc sử dụng axit hyaluronic với kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ có thể cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn (có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự hình thành nhiều nếp nhăn hơn theo thời gian).

Huyết thanh axit Hyaluronic giúp hút ẩm, làm đầy đặn làn da, bảo vệ làn da khỏe mạnh hiện tại của bạn là sử dụng một sản phẩm sau sữa rửa mặt và trước kem dưỡng ẩm như huyết thanh axit hyaluronic để chăm sóc tất cả các sản phẩm chăm sóc da của bạn. 

Làm sạch bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng có độ pH cân bằng, sau đó thêm axit hyaluronic và cuối cùng là kem dưỡng ẩm ban đêm. 

Tập thể dục thường xuyên 

Tập thể dục mang lại lợi ích cho làn da lão hóa khỏe mạnh. Tập thể dục có thể hữu ích nếu bạn biến nó thành một phần thói quen hàng ngày của mình. “Tập thể dục giúp tăng lưu lượng máu, từ đó giúp nuôi dưỡng các tế bào da.

Các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn tập thể dục, làn da của bạn trông trẻ hơn. Tập thể dục sẽ kích thích các chất gọi là myokine, cụ thể là I L-15, làm tăng độ đàn hồi làn da.

Tác giả: Hạ Anh