Uống nhiều nước
Khi ngồi trong phòng điều hòa, độ ẩm sẽ bị "hút" hết khiến làn da trở nên thô ráp, kém mịm màng, làm lớp trang điểm dễ bị "mốc".
Uống đủ nước chính là bí quyết quan trọng để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể, giữ da không bị khô. Bạn nên uống khoảng 2 lít nước/ngày để da luôn mềm mịn, cơ thể khỏe mạnh.
Dưỡng ẩm cho da
Trong mùa nóng nhiều người thường bỏ qua việc bôi kem dưỡng da. Tuy nhiên, đây là bước vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da, chống lão hóa. Buổi sáng và trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút để bôi kem dưỡng ẩm, giữ cho làn da khỏe mạnh, đều màu. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ da không bị mất nước và trước các tác động có hại của môi trường. Khi ngồi làm việc trong phòng điều hòa, bạn có thể tăng thêm độ ẩm cho da bằng cách dùng xịt khoáng. Khoảng 2 tiếng xịt một lần sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, da bớt khô ráp.
Uống đủ nước là một chóng những cách chống khô da hiệu quả.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Chăm sóc da cả bên ngoài và bên trong mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Việc bổ sung các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất như kali, sắt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa.
Đặt khăn ẩm ở nơi làm việc
Gió từ điều hòa thổi ra khiến không khí xung quanh bạn bị khô đi đáng kể. Để hạn chế tình trạng này, hãy đặt một chiếc khăn ẩm ở bàn làm việc. Hơi nước bốc lên từ khân sẽ giúp bổ sung ẩm cho không khí ở xung quanh bạn.
Giải lao khỏi gió điều hoà
Sau mỗi giờ làm việc, hãy dành ra 10 phút để nghỉ ngơi. Việc này vừa giúp cơ thể được nghi ngơi sau những khoảng thời gian làm việc căng thẳng, vừa giúp da giải lao khỏi bầu không khí khô, thiếu độ ẩm trong phòng điều hòa.
Tác giả: