5 loại thực phẩm làm da sáng bật tông, căng mịn mà không cần dùng mỹ phẩm

Bơ

Bơ giàu các axit béo omega-3, vitamin E và chất chống oxy hóa, giữ cho da luôn mềm mịn và đàn hồi. Bơ còn giúp làm dịu các vết viêm, mụn và bảo vệ da.

Nghiền nhuyễn bơ chín và thoa lên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch. Mặt nạ bơ giúp dưỡng ẩm sâu và phục hồi làn da khô, bong tróc. Hoặc trộn bơ với mật ong để tăng cường khả năng kháng viêm và làm dịu da bị kích ứng.

Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Vitamin C còn giúp kích thích sản sinh collagen, làm giảm nếp nhăn và làm sáng da. 

Có thể pha loãng nước chanh với nước và dùng để rửa mặt hàng ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn. Hoặc kết hợp nước chanh với mật ong và sữa chua để tạo thành mặt nạ dưỡng da.  Đặc biệt, uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe làn da.

Dưa leo

Dưa leo là loại quả có tính mát, giàu nước có thể làm dịu da, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Dưa leo cũng có khả năng làm giảm quầng thâm và bọng mắt.

Thái lát mỏng dưa leo và đắp trực tiếp lên da mặt, đặc biệt là vùng mắt. Hoặc dùng nước ép dưa leo để làm sạch da hoặc pha với sữa chua làm kem dưỡng ẩm. 

Nghệ

Nghệ từ lâu đã được biết đến với các đặc tính kháng viêm và làm sáng da, giảm vết thâm, tàn nhang và ngăn ngừa mụn.

Trộn bột nghệ với mật ong và sữa chua để tạo thành mặt nạ làm sáng da. Hoặc pha bột nghệ với nước ấm hoặc sữa, uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe da và chống lại các vấn đề về da.

Cà chua

Cà chua bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi quá trình oxy hóa và làm giảm nguy cơ lão hóa sớm. Đồng thời, cà chua còn giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu da.

Nghiền nhuyễn cà chua tươi và thoa lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Hoặc trộn với đường để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ lớp da chết và mang lại làn da sáng mịn.

Các nàng có thể làm đẹp với chanh, cà chua, dưa leo, bơ và nghệ. Bạn vẫn có thể chăm sóc da một cách an toàn và hiệu quả. Những phương pháp tự nhiên này, không chỉ giúp bạn có làn da sáng khỏe, mà còn mạng lại lợi ích về sức khỏe.

Tác giả: Hạ Anh