5 mẹo đơn giản để bảo toàn collagen cho làn da giúp da khỏe mạnh từ trong ra ngoài

Đừng quên dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt khi làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Collagen sẽ có trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng và serum. Vì vậy, việc kết hợp kem dưỡng ẩm vào quy trình skincare không chỉ giúp cải thiện độ ẩm mịn mà còn hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Dùng vitamin C

VVitamin C không chỉ là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và ô nhiễm, mà còn kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da căng mịn. Bằng việc sử dụng đều đặn, bạn sẽ sớm nhận thấy làn da của mình trở nên sáng khỏe và đầy sức sống, giúp bạn tự tin tỏa sáng mỗi ngày đấy. 

Chống nắng

Chống nắng là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da để bảo vệ collagen và duy trì làn da khỏe mạnh. Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30, có khả năng chống cả tia UVA và UVB. Chống nắng là cách hiệu quả nhất để giữ cho collagen không bị phá vỡ, từ đó giúp duy trì độ săn chắc và trẻ trung của da.

Bổ sung retinoid

Retinoid là thành phần không thể thiếu trong việc cải thiện sức khỏe làn da và duy trì collagen. Thành phần này hoạt động bằng cách kích thích sản xuất collagen trong da, giúp tăng cường sự đàn hồi và giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn.

Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, có thể lựa chọn bakuchiol.

Dùng tia laser

Việc thực hiện liệu pháp laser cần được đánh giá kỹ lưỡng về tình trạng da của mỗi người để đạt được kết quả tối ưu và tránh các phản ứng không mong muốn.

Ngoài các biện pháp trên, các nàng chú ý chế độ ăn uống hàng ngày. Các nàng hãy bổ sung thực phẩm giàu protein như trứng, đậu nành, và các loại rau xanh. Tăng cường sử dụng vitamin C từ trái cây như cam, kiwi và dâu tây cũng rất quan trọng, vì chúng hỗ trợ tổng hợp collagen và chống oxy hóa. Đừng quên uống nước để tăng cường độ ẩm cho làn da. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp làn da bạn rạng rỡ và khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Tác giả: Hạ Anh