"Bỏ túi" một vài bí quyết đi giày cao gót từ sao thế giới để có thể tự tin sải bước

Phân tán lực đều ở cả hai chân

Kendall Jenner chia sẻ bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả: thường xuyên thay đổi chân trụ. Việc luân phiên phân tán áp lực giữa hai chân giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn, tránh cảm giác mỏi và đau chân.

Người mẫu Lorena Rae cũng áp dụng phương pháp này để có những bước đi thanh thoát trên sàn diễn. Khi đứng lâu, thay đổi chân trụ là cách giúp các ngôi sao duy trì thần thái chuyên nghiệp.

Sử dụng đệm chân đúng lúc

Chúng ta thường nghe lời khuyên nên bước từ gót đến mũi chân khi đi giày cao gót. Tuy nhiên, trong những tình huống đặc biệt, như khi bước qua mặt đường gồ ghề hoặc bề mặt không bằng phẳng, sử dụng phần đệm chân có thể giúp giảm áp lực đáng kể. Khi di chuyển qua rãnh nước hoặc bề mặt kém ổn định, tạm dồn trọng lực về phần đệm bàn chân thay vì hoàn toàn dựa vào gót giày. Điều này giúp giảm thiểu rủi ro trượt ngã và giữ được dáng đi thanh thoát.

Ưu tiên giày đan dây

Gigi Hadid luôn gắn bó với những đôi giày đan dây khi tham dự sự kiện hoặc trình diễn trên sàn catwalk. Lý do là vì loại giày này giúp cố định chân tốt hơn, đồng thời có thể điều chỉnh độ chặt linh hoạt. Nếu bạn muốn tìm kiếm một đôi giày vừa vặn nhưng vẫn thoải mái, giày cao gót buộc dây là lựa chọn lý tưởng.

Đừng bỏ qua phụ kiện hỗ trợ

Nếu không thường xuyên đi giày cao gót, bạn nên chuẩn bị một số phụ kiện hỗ trợ như đệm mút chống nhấc gót, đệm silicon bảo vệ bàn chân… Những món đồ nhỏ này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng đau chân hoặc phồng rộp, đặc biệt là khi bạn phải di chuyển nhiều.

Chọn giày rộng hơn nửa cỡ

Một mẹo khác được nhiều sao nữ áp dụng là chọn giày cao gót lớn hơn kích thước chân từ nửa đến một cỡ. Khi đi giày cao gót lâu, bàn chân có xu hướng trượt về phía trước, tạo áp lực lên các ngón chân. Việc chọn giày rộng giúp đôi chân có không gian thư giãn, hạn chế đau nhức.

Meghan Markle thường xuyên sử dụng mẹo này để đảm bảo sự thoải mái khi tham gia sự kiện. Bên cạnh đó, các phụ kiện chống tuột giày cũng giúp giữ dáng đi ổn định hơn.

Đi giày cao gót không chỉ là nghệ thuật mà còn là kỹ năng. Với những bí quyết từ dàn sao thế giới, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước trên đôi giày yêu thích mà không lo đau chân hay mất dáng. Hãy thử áp dụng ngay để luôn giữ được phong thái cuốn hút như một ngôi sao thực thụ!

Tác giả: Hạ Anh