Da khô và những điều cần biết

1. Nguyên nhân khiến da bị khô

Da khô có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng tình trạng này thường rõ rệt hơn sau tuổi 40 khi tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả. Ngoài yếu tố tuổi tác, thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, môi trường điều hòa hoặc sưởi ấm liên tục đều khiến da mất nước nhanh hơn. Việc tắm nước quá nóng, tiếp xúc lâu trong hồ bơi chứa clo hay sử dụng xà phòng, sữa tắm có chất tẩy mạnh cũng làm lớp dầu tự nhiên bị cuốn trôi, khiến da khô ráp, bong tróc. Ở một số người, các bệnh lý như viêm da cơ địa hay vảy nến khiến hàng rào bảo vệ da yếu, dễ mất ẩm và nhạy cảm hơn với tác nhân bên ngoài.

2. Dấu hiệu nhận biết da khô

Biểu hiện của da khô khá dễ nhận ra: bề mặt da căng tức, khô sần, dễ bong vảy hoặc nứt nẻ khi trời lạnh. Một số trường hợp còn có cảm giác ngứa rát, đỏ hoặc xuất hiện những vết nứt nhỏ có thể rớm máu nếu gãi mạnh. Tình trạng này nếu kéo dài mà không được xử lý có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến viêm, kích ứng hoặc nhiễm khuẩn.

3. Biến chứng có thể gặp nếu da khô kéo dài

Da khô không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến nứt nẻ sâu, gây đau rát, chảy máu và dễ nhiễm trùng. Ở một số trường hợp, da khô là khởi phát của các bệnh lý như viêm da dị ứng hoặc chàm mạn tính. Khi cơ chế bảo vệ da suy yếu, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn, khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng.

4. Cách khắc phục và chăm sóc da khô

Để cải thiện tình trạng da khô, cần tập trung duy trì độ ẩm tự nhiên và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Dưỡng ẩm thường xuyên: Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa tay để “khóa nước” cho da.

Chọn sản phẩm dịu nhẹ: Ưu tiên sữa tắm hoặc xà phòng có độ pH trung tính, không hương liệu.

Bổ sung nước và dinh dưỡng:  Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, C, E giúp tăng cường độ ẩm từ bên trong.* **Tránh gãi hoặc bóc da:** Việc này có thể gây rách và nhiễm trùng.