Với thành phần giàu axit citric và vitamin C, chanh không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa mà còn thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ bên trong.
Cách 1: Ngâm chanh, muối và mật ong
Chanh ngâm với muối và mật ong, nguồn vitamin trong hỗn hợp vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể nhưng cũng giúp chị em giảm cân vô cùng hiệu quả. Chỉ cần làm theo cách sau, các cô gái có thể giảm tới 20kg mà không phải gồng mình ăn kiêng, tập gym kham khổ.
Chanh ngâm mật ong giúp giảm cân hiệu quả
Cách làm:
- Ngâm chanh với muối loãng khoảng 10 phút.
- Vớt chanh ra rửa lại và đem phơi ngoài trời nắng cho tới khi vỏ chanh quắt lại. Sau đó thái chanh thành các lát mỏng.
- Xếp 1 lớp chanh thì đổ 1 lớp mật ong và rắc 1 lớp muối mỏng. Liên tục làm như vậy tới lúc nào bình đầy thì ngưng.
Sau khi chanh ngấm kĩ, bạn lấy ra dùng dần, pha nước chanh ngâm nước ấm, uống trước bữa ăn 30 phút.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những công thức giảm cân với chanh như sau:
Cách 2: Giảm cân bằng chanh muối ấm
Chanh muối ấm có thể giúp giảm cân
Cách làm:
- Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước ấm, thêm 1/3 thìa cafe muối hạt.
- Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.
Cách 3: Giảm cân bằng chanh và gừng đơn giản tại nhà
Giảm cân nhanh bằng chanh và gừng
Trong chanh và gừng có chứa nhiều hợp chất giúp đốt chấy chất béo và loại bỏ các chất thải ra ngoài cơ thể. Đặc biệt khi kết hợp với nhau giúp giảm mỡ rất hiệu quả cho những người béo phì.
Cách thực hiện :
– Gừng tươi cạo sạch vỏ và thái thành các lát mỏng.
– Đun sôi khoảng 250ml, tắt bếp và thả gừng vào để ngâm khoảng 5 phút. Sau 5 phút, cho nước cốt chanh vào và thưởng thức
- Bạn nên uống khi còn ấm và uống trước khi ăn sáng để có được kết quả tốt nhất.
Tác giả: