Trong showbiz Việt có các mỹ nhân luôn tích cực giảm cân dù đang có vóc dáng khá nuột nà và gợi cảm. Dù bị dân tình khuyên cản không nên ép cân nữa vì dáng đã đẹp lắm rồi, các quý cô vẫn miệt mài ăn uống kiêng khem, tập thể dục ngày đêm... đó là Minh Hằng và Hà Hồ.
Nổi tiếng là những fashionista chinh phục mọi kiểu trang phục nhờ vào body đỉnh cao nhưng hai nữ ca sĩ thường làm các fan không khỏi xót xa vì thân hình gầy guộc quá mức.
Hà Hồ có lúc khiến fan phát hoảng vì quá gầy guộc, chưa kể đến vòng eo mà tay chân cô cũng dơ xương.
Biệt danh là bé Heo những không ít lần để lộ vóc dáng mỏng manh như tờ giấy làm fan lo lắng.
Thế nhưng cả hai hình như không biết đều đó, minh chứng là họ bị ám ảnh với việc giảm cân quá đà, làm cơ thể trơ xương. Tuy nhiên có một nguyên tắc mà cả hai cùng theo đuổi và chắc chắn là fan hâm mộ nghe xong cũng phải gật gù đó là gầy nhưng phải khỏe. Đó có lẽ là lý do giúp họ mỗi khi lên hình đều có được sự tràn đầy năng lượng và sức sống chứ không hề xanh xao, ốm yếu.
Hồ Ngọc Hà tự hào cho biết bản thân luôn tự tin mình gầy nhưng có cố gắng để được khỏe.
Cân nặng có thể chưa tỷ lệ với chiều cao nhưng phải nói rằng, Hà Hồ dù có body mảnh mai vẫn may mắn sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng.
Minh Hằng cũng cho rằng dù có gầy nhưng vẫn phải cố gắng để trẻ và khỏe. Đó là lí do mỗi ngày Minh Hằng đều đến phòng tập gym để không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe.
Dù gầy nhưng Minh Hằng vòng nào ra vòng đây. Body của cô rất săn chắc và tràn đầy sức sống.
Như Hà Hồ và Minh Hằng chia sẻ, dù sở hữu body mỏng manh, nhưng chị em nhất định phải khỏe. Đó là yếu tố kiên quyết giúp cho vẻ ngoài của chị em lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và sức sống. Một số gợi ý cho các nàng là:
- Kết thân với ít nhất một bộ môn thể dục: Tùy vào đặc thù riêng nên 1 số môn thể thao sẽ giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai hơn là phát triển cơ bắp. Đừng quá lạm dụng một môn nào đó khiến bạn mất sức hoặc sụt cân.
- Không bỏ bữa: Bỏ bữa, nhịn ăn chỉ làm cơ thể thêm mệt mỏi, thiếu năng lượng để duy trì các hoạt động của cơ thể.
- Nói không với rượu, bia, nước có gas: Đồ uống có cồn làm ảnh hưởng đến cơ bắp, các hormone đồng hóa trong cơ thể làm ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Nước ngọt có gas có thể gây tăng cân rất nhanh và gây ra nhiều bệnh trong đó có béo phì.
Tác giả: