Hậu giảm cân, Miu Lê rất chăm chỉ chia sẻ những bức ảnh phô bày vóc dáng nuột nà và gợi cảm. Cô nàng không chỉ tự tin diện những kiểu váy trễ nải, xẻ sâu phô diễn vòng một tròn đầy, phồn thực, mà còn tích cực khoe vòng eo con kiến thon thả, nhỏ nhắn đáng ngưỡng mộ.
Diện bộ đầm màu hồng bánh bèo, Miu Lê cũng không quên kéo trễ vai để khoe vòng một quyến rũ, đầy đặn.
Cô nàng còn tự tin vạch áo để khoe vòng eo con kiến thon thả, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Cách đây không lâu, Miu Lê đã từng là một nạn nhân bị “body shaming” vì cân nặng quá lớn kèm theo thân hình không mấy nuột nà. Có người nói cô giống như đàn ông với cơ bắp lực lưỡng. Cô phải hứng chịu vô số những bình luận chê bai của cư dân mạng vì tình trạng lên cân quá đà, phá dáng.
Trước làn sóng “body shaming” của cư dân mạng, giọng ca “Giá như cô ấy chưa xuất hiện” liên tục bị stress và lao vào giảm cân cấp tốc. Cô liên tục áp dụng các biện pháp giảm cân được truyền tai, hậu quả là phải nhập viện vì loét dạ dày và tràn dịch.
Sự cố này là hồi chuông cảnh tỉnh Miu Lê để cô nàng biết trân trọng sức khỏe bản thân hơn. Thay vào đó, cô bắt đầu học cách thay đổi cách ăn uống và tập luyện hiện tại, đồng thời tìm đến lối sống ăn uống healthy và tập gym khoa học hơn.
Mới đây, sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã có một màn lột xác đầy ngoạn mục.
Giờ đây cô nàng đã sở hữu thân hình chuẩn mực cùng nhan sắc thăng hạng vượt bậc, cô cũng cảm thấy yêu thương, trân trọng và tự tin vào bản thân hơn. Trong quá trình tập luyện, Miu Lê đã nhiệt tình đưa ra những lời khuyên và bí kíp giảm cân khoa học cho những cô nàng cùng chung chí hướng.
Sau 13 tháng nỗ lực và nghiêm túc tập luyện, Miu Lê đã lọt xác thành công.
Lời khuyên của Miu Lê dành cho mọi người muốn giảm cân đó là hãy kiên trì và đừng nản lòng. Miu Lê chia sẻ: "Con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo, đừng tin. Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một, chứ cái ầm đòi có nhà đẹp, khang trang liền là không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây còn đi mua được chứ sức khỏe không bao giờ mua được".
Cô cũng nhấn mạnh là không cắt cơm, không nhịn ăn vì điều này có hại cho cơ thể. Việc nhịn đói, ăn uống thiếu chất sẽ rất ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe. Thay vì nhịn đói, bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng và lành mạnh với những thức ăn cân bằng đủ các nhóm chất quan trọng cho cơ thể, từ protein (cá, trứng, tôm nõn), tinh bột (khoai lang, cơm) đến cả chất xơ (rau củ quả). Sử dụng các phương pháp luộc, hấp, áp chảo,... thay cho phương pháp dùng dầu mỡ như chiên, rán, xào,...
Tác giả: