Vốn được biết đến là Nữ hoàng dance sport, Khánh Thi sở hữu thân hình khá cân đối, săn chắc. Tuy không phải nuột nà với đường cong như các mỹ nhân khác nhưng cô lại có vóc dáng khỏe khoắn vạn nười mơ ước.
Dù vậy, do 2 lần sinh nở nên Khánh Thi phần nào đó đã đánh mất phong độ vóc dáng. Thân hình đầy đặn của Khánh Thi được thể hiện rõ trong từng khung hình.
Chính vì vậy, người đẹp sinh năm 1981 đã không ngừng nỗ lực trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng. Mới đây, cô đã thu hút sự chú ý khi công khai lên mạng xã hội cân nặng hiện tại, sau quá trình giảm cân đầy gian nan. Đồng thời bật mí cân nặng hiện tại chỉ là 47,1 kg, con số lý tưởng đối với không ít bà mẹ hai con.
Vóc dáng dù đẹp nhưng cũng không được nuột nà sau khi sinh 2 con.
Nhờ vào giảm cân, người đẹp đã đã lấy lại được thân hình thon gọn. Cách đây ít lâu, Khánh Thi từng bật mí chuyện đã giảm được còn hơn 47kg.
Dù chỉ còn 47kg nhưng cô dường như vẫn chưa thỏa mãn. Cô tiếp tục dành thời gian cho việc tập luyện thể thao.
Khánh Thi còn làm fans không khỏi thích thú khi chia sẻ đoạn clip mặc áo mưa kín mít để chạy bộ kèm dòng trạng thái: “Đường còn dài để trở lại đẹp như mơ. Áo mưa hồng mới chịu. Chạy xông hơi mà”.
Khánh Thi thu hút sự chú ý với đoạn clip mặc áo mưa chạy bộ. Việc mặc áo mưa khi tập giúp Khánh Thi dễ dàng đốt cháy nhiều hơn mỡ thừa trong cơ thể.
Có thể thấy, thay vì lựa chọn các bài tập đốt mỡ thông thường, cô còn mặc thêm cả áo mưa để tập luyện. Việc này sẽ tăng cường hiệu quả giảm cân hơn nữa.
Nếu các bạn chưa biết về tác dụng tuyệt vời này, bạn có thể tham khảo. Bởi chất liệu áo mưa vốn khá dày dặn, lại không thấm hút nước, từ đó cơ thể sẽ dễ dàng tăng nhiệt và tiết ra nhiều mồ hôi hơn khi vận động.
Ngoài chạy bộ, chị em có thể mặc áo mưa khi nhảy dây, đạp xe, leo núi hay bất cứ bài tập cardio nào mà bản thân ưa thích để có được hiệu quả đốt mỡ trong cơ thể tốt nhất. Tuy nhiên, hãy lưu ý lựa chọn thiết kế áo mưa vừa vặn, không quá rộng, rườm rà nhằm tránh xảy ra nhưng tai nạn không đáng có khi tập luyện.
Bên cạnh phương pháp mặc áo mưa tập thể dục, phái đẹp còn có không ít bí kíp hay ho giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ trong cơ thể. Điển hình phải kể tới là 3 bí kíp sau:
- Tập bài tập cường độ cao ngắt quãng
- Mặc đồ tập với thiết kế dài, ôm sát thay vì diện áo sát nách, quần short
- Tập luyện trong phòng kín, không bật quạt.
Tác giả: