Mẹo “tự chế” giúp răng trắng sáng tự nhiên

Bên cạnh việc đánh răng đều đặn, bạn có thể áp dụng các mẹo đơn giản tại nhà để giúp răng trắng sáng hơn.

Dâu tây và bột nở:

Nghiền nhuyễn một quả dâu tây rồi trộn với nửa muỗng cà phê bột nở. Dùng bàn chải mềm chà nhẹ hỗn hợp này lên răng trong 5 phút rồi súc miệng sạch. Axit malic trong dâu tây giúp loại bỏ vết ố vàng, còn bột nở có tác dụng làm sáng bề mặt men răng.

Giấm trắng:

Ngậm giấm trắng trong miệng khoảng 1–2 phút trước khi đánh răng. Tuy nhiên, không nên áp dụng thường xuyên vì giấm có tính axit cao, dễ làm mòn men răng. Mỗi 2–3 tháng thực hiện một lần là đủ.

Vỏ quýt khô:

Nghiền nhỏ vỏ quýt phơi khô thành bột rồi trộn chung với kem đánh răng. Hỗn hợp này giúp răng trắng hơn và giảm mùi hôi miệng.

Muối: Rắc một ít muối hạt lên bàn chải rồi chà răng nhẹ nhàng. Muối có khả năng sát khuẩn tốt, giúp làm sạch răng, tuy nhiên không nên lạm dụng vì có thể gây ê buốt.

Nước chanh và muối:

Trộn đều một thìa nước chanh với một muỗng cà phê muối, xoa lên vùng răng bị ố vàng rồi súc miệng sạch.

Lạc sống:

Nhai nát vài hạt lạc sống rồi dùng phần bã như kem đánh răng để chà nhẹ, giúp làm sạch mảng bám và làm sáng răng một cách tự nhiên.

Bạn cũng có thể dùng nước soda súc miệng 2 lần mỗi tháng để loại bỏ vết bẩn bám lâu ngày, hoặc nhỏ một giọt tinh dầu đinh hương vào kem đánh răng mỗi tuần để răng sạch hơn và hơi thở thơm mát.

Giữ răng không xỉn màu theo thời gian

Để duy trì nụ cười trắng sáng, cần chú ý hạn chế các thói quen gây ố vàng răng như hút thuốc, uống cà phê, trà đặc hoặc rượu vang đỏ. Các loại đồ uống và thực phẩm có màu đậm rất dễ “nhuộm” răng khiến men răng bị ngả vàng. Sau khi ăn hoặc uống các thực phẩm này, nên súc miệng bằng nước lọc hoặc đánh răng ngay để ngăn ngừa vết bẩn bám lại.

Bên cạnh đó, việc sử dụng kem đánh răng làm trắng và chỉ nha khoa hằng ngày giúp loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng – nơi bàn chải thường khó tiếp cận. Nếu muốn răng trắng nhanh, bạn có thể tham khảo các phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ duy trì từ 6 tháng đến 1–2 năm và cần làm lại định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.