Mỹ nhân Hàn giảm 25kg trở thành mỹ nhân nóng bỏng nhất showbiz với tỷ lệ body siêu chuẩn

Kang So Ra là một trong những nữ diễn viên nhận được tình cảm của khán giả thông qua nhiều bộ phim nổi tiếng như Sunny, Doctor Stranger, Misaeng... Cô có màn lột xác vô cùng ngoạn mục. Cụ thể, nữ diễn viên từng khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ khi giảm được 25k trở thành mỹ nhân nóng bỏng nhất showbiz với tỷ lệ body siêu chuẩn, vòng nào ra vòng nấy cùng đôi chân thon dài cực phẩm.

Kang So Ra từng chia sẻ trên một chương trình truyền hình: "Khi còn là học sinh, tôi nặng tới 72 kg với vòng một đồ sộ. Thời điểm đó, tôi mê các loại bánh ngọt đến nỗi ăn chúng cả ngày như ăn snack vậy. Đó là lý do khiến tôi tăng cân vùn vụt". Thân hình béo ú khiến cô chẳng thể nào mặc những đồ mình thích, thậm chí ngực to khiến cô không ít lần phải bối rối tại các cửa hàng đồ nữ: "Tôi toàn phải mặc đồ con trai hoặc lựa loại quần áo rộng thùng thình. Cộng với chiều cao vượt trội so với bạn bè đồng trang lứa, nhiều người cứ nghĩ tôi là... vận động viên".

Chế độ ăn khoa học

Nnữ diễn viên duy trì thói quen ăn đủ 3 bữa, không để cơ thể bị đói dẫn đến mất năng lượng. Buổi sáng, cô thường mix sữa chua Hy Lạp với các loại hạt hoặc hoa quả. Tới trưa, Kang Sora ăn cháo (bí đỏ, đậu đỏ, mè đen) cùng cơm chiên, bibimbap (cơm trộn). Buổi tối cô chỉ ăn 1 lát bánh mỳ hoặc mix khoai lang với hoa quả.

Tập luyện chăm chỉ

Cô kết hợp tập luyện chăm chỉ pilates và cardio để tạo đường cong quyến rũ, đốt mỡ, body dẻo dai mà không bị tăng cơ bắp.

Bài tập chỉnh tư thế nhờ múa ba lê

Trước khi bắt đầu chế độ ăn uống của mình, Kang So Ra quyết định sửa tư thế của cô đầu tiên. Cô nhận ra điều này bởi vì những thói quen đi bộ của mình và thậm chí thói quen ngồi ụ một chỗ khiến cho cơ thể của cô trì trệ, nặng nhọc, mỡ thừa gia tăng, nhất là vùng bụng, cơ thể trở nên mập mạp hơn rất nhiều chính vì lười vận động như vậy. 

Ở tuổi 34, Kang Sora vẫn khiến nhiều người phải nể phục với khả năng giữ gìn vóc dáng. Thậm chí, ngay trong thời kỳ sinh nở, nữ diễn viên vẫn giữ được dáng người mảnh mai. 

 

Tác giả: Hạ Anh