Những thời điểm nào trong ngày không nên gội đầu?
Sáng sớm
Khoảng thời gian bạn vừa thức dậy vào buổi sáng là lúc đầu óc chưa minh mẫn, tỉnh táo nên việc gội đầu ngay khi mới ngủ dậy sẽ gây tác động mạnh vào da đầu và hệ thống thần kinh. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và nếu chẳng may gặp phải cơn gió độc khi vừa ra khỏi phòng tắm thì còn tăng nguy cơ đột quỵ đến bất ngờ.
Khi ăn quá no hay quá đói
Đừng chủ quan khi vô tư gội đầu lúc đang ở trong tình trạng quá no hay đói, bởi gội đầu trong hai thời điểm này rất dễ mắc phải các vấn đề tiêu hoá như đau bao tử, buồn nôn, chóng mặt... gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ.
Đêm khuya
Đã có rất nhiều cảnh báo rằng, bạn không nên gội đầu trong khoảng thời gian trời đã quá khuya, bởi có thể dẫn đến tình trạng đau đầu, tiền đình. Chưa hết, nếu tóc đang ẩm ướt và chưa sấy khô tóc hoàn toàn mà đã đi ngủ ngay thì còn gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến triệu chứng đau đầu càng thêm kéo dài.
Một số tác hại từ thói quen gội đầu muộn và đi ngủ khi tóc còn ướt
- Gây ra chứng liệt nửa mặt: Đi ngủ trong tình trạng tóc còn ướt sẽ làm thay đổi nhiệt độ cơ thể và khiến các cơ mặt bị co thắt, từ đó gây ra chứng liệt dây thần kinh ở một nửa mặt vào ngày hôm sau.
- Rụng tóc: Khi tóc còn đang ướt mà bạn lại leo lên giường đi ngủ thì các sợi tóc sẽ nhanh bị suy yếu và dễ hư tổn. Lúc này, không chỉ tình trạng rụng tóc xuất hiện mà còn có thể kéo theo nguy cơ hói đầu.
- Tóc bết dính, nhiều dầu: Việc nằm ngủ trong tình trạng tóc còn ướt sẽ khiến da đầu của bạn mất cân bằng độ pH và làm tăng tuyến bã nhờn. Hậu quả là sáng hôm sau, bạn sẽ tỉnh dậy trong tình trạng da đầu bết dính, nhanh bẩn và có mùi khó chịu. Vì vậy, bạn cần sấy khô tóc hoàn toàn trước khi đi ngủ để bảo vệ mái tóc hiệu quả.
- Đau cơ: Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau cơ, và trong đó có cả thói quen đi ngủ khi tóc còn ướt. Do tóc ướt khiến nhiệt độ da đầu bị thay đổi, cơ thể giảm nhiệt nên làm tăng căng thẳng lên các cơ và gây co thắt cơ.
- Đau nhức đầu: Do hơi ẩm từ tóc tích tụ lại sẽ khiến thân nhiệt cơ thể bạn thay đổi, từ đó gây ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu ở da đầu và gây đau nhức đầu vào sáng hôm sau.