Vì sao người Nhật thích trải nềm nằm trên sàn hơn ngủ trên giường? Có 5 lợi ích đặc biệt

Trong khi người dân tại đa số các nước trên thế giới lựa chọn nằm ngủ trên giường thì người Nhật vẫn giữ một thói quen từ bao đời là trải chiếu và nệm để ngủ dưới đất. Kể cả khi sống ở các căn nhà truyền thống tại vùng nông thôn hay ở các căn hộ chung cư hiện tại, họ cũng ưu tiên chọn cách trải nệm dưới sàn nhà. Tại sao lại như vậy.

Lịch sử phát triển của nệm tại Nhật Bản

Tại thời kỳ Nara ở Nhật Bản (710-794), việc ngủ ở giường,nệm là đặc quyền xa xỉ của tầng lớp trên, là cách phân định rõ rệt đẳng cấp xã hội. Người dân lao động chỉ có thể ngủ trên rơm rạ hoặc chiếu cói thô sơ. Giới quý tộc nước này bắt đầu sử dụng giường gỗ.

Đến giai đoạn từ 794-1185 - thời Heian, khái niệm giường đã phat triển  thành các lớp chiếu tatami chồng lên nhau (được gọi là yaedatami). Ở thời kỳ ngày, độ cao và số lượng lớp chiếu mà một người sử dụng sẽ phản ánh địa vị của người đó.

Đến thời kỳ Edo (1603-1868), bông là chất liệu quý hiếm và được ưu tiên để chế tạo ngòi nổ cũng như trang phục cho binh lính. Khi đó, người dân thường chỉ có thể lót quần áo cũ để nằm.

Đến cuối thể kỷ 19, bông nhập khẩu giá rẻ đổ bộ vào Nhật Bản. Lúc này, nệm Futon cũng dần xuất hiện trong các gia đình bình dân. Chúng dần dần không còn là sản phẩm xa xỉ giống như những thời kỳ trước đó.

Nệm Futon truyền thống của Nhật được làm thủ công từ 100% bông tự nhiên. Ngày nay, người ta sử dụng các chất liệu khác như bọt polyurethane, polyester hay cao su để làm đệm giúp tăng độ bền cho sản phẩm, giảm độ ẩm.

Tại sao người Nhật vẫn ngủ sàn?

Cho đến ngày ngay, người Nhật vẫn chuộng hình thức trải nệm, chải chiếu dưới sàn nhà để ngủ thay vì sử dụng giường là do một số nguyên nhân dưới đây.

Giải pháp tối ưu hóa không gian sống

Ở Nhật Bản, diện tích nhà thường khá hạn chế. Đặt giường trong phòng sẽ chiếm dụng khá nhiều không gian. Khi sử dụng nệm, mọi người chỉ cần trải ra vào buổi tối, đến sáng lại gấp gọn và cất vào tủ âm tường. Như vậy, phòng ngủ sẽ gọn gàng, có thể tận dụng không gian để làm nơi làm việc hoặc tiếp khác vào ban ngày. Đây cũng là một phần trong lối sống tối giản của người Nhật.

Đảm bảo an toàn

Nhật Bản nằm trên vành đai lửa Thái Bình Dương, là nơi chịu ảnh hưởng của nhiều cơn động đất. Phần lớn các trận động đất thường chỉ xảy ra ở mức độ nhẹ nhưng cũng có những trận địa chấn với cường độ mạnh xảy ra. Việc nằm ngủ trên sàn giúp con người dễ nhận ra động đất và có phản ứng nhanh hơn.

Các gia đình có trẻ nhỏ sử dụng nệm trải trên sàn thay cho giường cũng giúp tránh nguy cơ trẻ bị ngã khỏi giường. Người cao tuổi nằm trên nệm thấp và chắc chắn cũng sẽ cảm thấy an toàn, vững chãi hơn.

Ngoài ra, việc cả gia đình trải nệm nằm ngủ cùng nhau cũng được xem là một cách tăng sự gắn kết của các thành viên trong gia đình.

Lợi ích sức khỏe

Nhiều người Nhật cho rằng ngủ trên bề mặt phẳng và cứng có tác dụng căn chỉnh cột sống tự nhiên tốt hơn so với nằm trên đệm mềm. Đệm quá mềm sẽ gây lún và dẫn tới đau lưng nếu sử dụng lâu dài. Sự kết hợp của nệm Futon và sàn Tatami tạo ra sự nâng đỡ đồng đều cả cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp thư giãn cơ bắp.

Dễ dàng vệ sinh

Việc hút bụi dưới gầm giường sẽ khó khăn và vất vả hơn so với việc gấp gọn nệm để lau sàn. Nệm Futon khi không dùng có thể dễ dàng đem ra phơi nắng, vừa giúp tơi xốp sợi bông, vừa khử trùng, giúp hạn chế các tác nhân gây dị ứng, mạt bụi.

Kiến trúc của các căn nhà ở Nhật thường có ban công hướng Nam. Đặc điểm này hướng tới mục đích phơi nệm dưới nắng để diệt khuẩn, giúp nệm sạch sẽ, tơi xốp. Việc gấp gọn nệm và cất vào tủ khi không sử dụng cũng giúp ngăn chặn nấm mốc, bụi bẩn tích tụ.

Phù hợp với khí hậu

Nhật Bản có thời tiết nóng ẩm vào mùa hè, lạnh giá vào mùa đông. VIệc ngủ sát mặt đất vào mùa hè giúp giảm oi bức. Trong khi đó, vào mùa đông, các gia đình thường có hệ thống sưởi dưới sàn hoặc bàn sưởi Kotatsu. Do đó, ngủ dưới sàn có thể tận dụng nhiệt ấm.