Việc rửa mặt vào buổi sáng có cần thiết không?

Quan niệm phổ biến cho rằng nên rửa mặt hai lần mỗi ngày – sáng và tối. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia hiện nay cho rằng không rửa mặt buổi sáng cũng là lựa chọn có lợi cho một số loại da. Trong khi bạn ngủ, da tiết ra lipid tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ. Việc rửa mặt ngay khi thức dậy có thể làm mất đi lớp bảo vệ quý giá đó, khiến da khô căng và dễ kích ứng hơn – đặc biệt là với da khô hoặc nhạy cảm.

Ngược lại, với da dầu hoặc da dễ nổi mụn, rửa mặt vào buổi sáng vẫn là bước nên duy trì. Lúc này, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ để loại bỏ bã nhờn, bụi và tàn dư mỹ phẩm từ đêm trước. Nếu bạn dùng retinol hoặc acid mạnh vào buổi tối, rửa mặt buổi sáng càng cần thiết để tránh kích ứng.

Buổi tối nhất định phải tẩy trang

Không có bước nào quan trọng hơn việc làm sạch da trước khi đi ngủ. Bác sĩ da liễu luôn nhấn mạnh: bỏ qua bước tẩy trang là nguyên nhân hàng đầu khiến da xỉn màu và dễ nổi mụn. Dầu tẩy trang là lựa chọn được ưa chuộng, nhưng với da dầu, dạng kem có thể phù hợp hơn vì ít gây bít tắc. Nếu bạn trang điểm đậm, nên áp dụng phương pháp double cleansing: đầu tiên tẩy trang, sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đừng quên rửa cả vùng cổ và quanh chân tóc – nơi thường bị bỏ sót nhưng lại dễ tích tụ bụi bẩn.

Nói không với nước nóng

Rửa mặt bằng nước nóng là sai lầm phổ biến nhiều người không nhận ra. Nhiệt độ cao có thể phá vỡ lớp dầu tự nhiên, khiến da mất ẩm, dễ bong tróc và giãn mao mạch. Lý tưởng nhất là dùng nước ấm hoặc nước mát để làm sạch nhẹ nhàng mà không gây tổn thương.

Dành ít nhất 60 giây cho bước rửa mặt

Hầu hết mọi người chỉ rửa mặt trong vội vàng vài chục giây. Các chuyên gia khuyên rằng, nên rửa ít nhất 60 giây để sản phẩm có đủ thời gian hoạt động. Trong lúc đó, bạn có thể kết hợp massage nhẹ để kích thích lưu thông máu và thư giãn cơ mặt. Khi lau khô, hãy dùng khăn mềm, thấm nhẹ thay vì chà xát mạnh.

Đừng bỏ qua tẩy tế bào chết

Tẩy da chết 2–3 lần mỗi tuần giúp da sáng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, chà xát quá mạnh hoặc dùng scrub hạt to có thể gây tổn thương vi mô. Thay vào đó, các acid nhẹ như AHA hoặc BHA là lựa chọn an toàn, hiệu quả và phù hợp cho hầu hết loại da.

Cân bằng và dưỡng ẩm sau khi rửa

Sau khi làm sạch, da cần được “bổ sung năng lượng”. Toner giúp cân bằng pH và chuẩn bị cho serum hoạt động hiệu quả hơn. Serum chứa hyaluronic acid, niacinamide hoặc peptide giúp cấp ẩm, làm dịu và cải thiện độ đàn hồi cho da.

Hoàn thiện bằng kem dưỡng

Cuối cùng, kem dưỡng ẩm là “lá chắn” bảo vệ da khỏi mất nước. Da dầu nên chọn sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ, còn da khô cần loại đặc hơn, giàu dưỡng chất.