Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề Ăn gì trước khi đi bơi. Mời các bạn đón đọc các bài viết về Ăn gì trước khi đi bơi và chia sẻ thông tin Ăn gì trước khi đi bơi trên PHUNUTODAY.VN

Nên ăn gì trước và sau khi đi bơi?

Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe. Bơi có những lợi ích như phòng trị viêm khớp, béo phì, giảm nguy cơ tim mạch, giảm huyết áp và lượng cholesterol…Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên ăn gì trước khi bơi và sau khi bơi?