5 loại quả thay bữa sáng cực tốt, mang lại lợi ích gấp 3 lần bún phở thông thường giúp thọ lâu sống khỏe
Thay vì ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo hoặc chứa nhiều đường, bạn nên ăn trái cây. Các loại trái cây như dưới đây sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để bạn có thể tỉnh táo, minh mẫn giải quyết các công việc trong buổi sáng.