4 loại đồ uống tự nhiên giúp trị ngủ ngáy hiệu quả, nên dùng trước khi ngủ
Ngủ ngáy sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân và cả những người xung quanh. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây.
Ngủ ngáy sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân và cả những người xung quanh. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây.