10 động tác yoga duỗi người nên tập trước khi đi ngủ
Những gì chúng ta làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và thần thái khuôn mặt vào ngày hôm sau. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để nuông chiều bản thân bằng 10 động tác đơn giản này, bạn sẽ thấy hiệu quả của nó nhanh chóng.
