Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề kỹ thuật thở. Mời các bạn đón đọc các bài viết về kỹ thuật thở và chia sẻ thông tin kỹ thuật thở trên PHUNUTODAY.VN

Chuyên gia Harvard hướng dẫn kỹ thuật thở 4-7-8 giúp chìm vào giấc ngủ trong 60 giây

2 năm trước

Kỹ thuật thở 4-7-8 không khó nhưng lại giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt, bạn có thể luyện tập bất cứ khi nào và bất cứ nơi đâu.