Ăn quả nhớ đừng bỏ hạt, 6 loại quả này ăn cả hạt sẽ có da căng hồng, xương khớp trẻ như đôi mươi
Có một số loại quả hạt của chúng chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Nếu bạn biết tận dụng sẽ giúp da căng hồng, xóa nếp nhăn, tốt cho xương khớp.
