12 lợi ích vàng cho mẹ và bé nếu bà bầu thường xuyên tập yoga
Yoga tiền sản được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Loại yoga này giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị về thể chất và tinh thần trước khi sinh. Tập yoga thường xuyên không chỉ giúp mẹ khỏe mà còn mang lại lợi ích rất lớn cho thai nhi để có được 12 lợi ích vàng sau cho mẹ và bé:
