
Dù nam hay nữ tuân thủ 4 điều sau thì xin chúc mừng, sức khỏe của bạn sẽ dồi dào, sống thọ hơn
Buổi sáng sau khi thức dậy được coi là thời điểm vàng trong ngày...
Buổi sáng sau khi thức dậy được coi là thời điểm vàng trong ngày...
Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày. Nó giúp tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi…