4 loại trái cây – 2 loại củ ăn vào dưỡng da, ngăn ngừa cháy nắng rất tốt
Chị em muốn làn da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa cháy nắng thì không nên bỏ qua những thực phẩm này.
Chị em muốn làn da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa cháy nắng thì không nên bỏ qua những thực phẩm này.
Dưới đây là năm loại thực phẩm giúp làn da của bạn trắng sáng, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Ngoài việc bôi kem chống nắng, chị em nên ăn thêm các loại thực phẩm có tác dụng chống nắng, tăng sinh collagen để luôn trẻ trung, xuân sắc.
Những đồ ăn, thức uống bạn nạp vào cơ thể hàng ngày cũng có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả. Nhưng những thực phẩm đó là gì? Hãy tham khảo ngay thực đơn ăn uống lý tưởng cho bạn gái dưới đây