Những lý do khiến bạn thường bị tỉnh giấc vào ban đêm
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu ngủ không đủ giấc khiến cơ thể suy nhược, da xấu, mắc nhiều loại bệnh và ảnh hưởng lớn đến hiệu quả công việc,...Dưới đây là các nguyên nhân khiến bạn luôn bị gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm và cách khắc phục hiệu quả.
