Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tư thế yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tư thế yoga và chia sẻ thông tin tư thế yoga trên PHUNUTODAY.VN

GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG- bài tập "lười biếng" nhưng đang gây sốt với chị em toàn thế giới

5 năm trước

Có một động tác thể dục vừa đơn giản, vừa khó gọi thành tên nhưng nổi tiếng toàn thế giới nhờ dễ tập và kết quả mang lại cũng vô cùng ấn tượng. Bạn hãy thử ngay:

10 động tác yoga duỗi người nên tập trước khi đi ngủ

5 năm trước

Những gì chúng ta làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và thần thái khuôn mặt vào ngày hôm sau. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để nuông chiều bản thân bằng 10 động tác đơn giản này, bạn sẽ thấy hiệu quả của nó nhanh chóng.

5 tư thế yoga giúp ngăn ngừa chứng vẹo cột sống do đứng ngồi sai tư thế

5 năm trước

Chứng cong vẹo cột sống khá nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Để phòng tránh, bạn hãy cùng gia đình tập luyện 5 tư thế yoga sau đây để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Những bài tập Yoga cho người mới tập

7 năm trước

Yoga là một trong những phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu với bộ môn Yoga, bạn chắc chắn không nên bỏ qua những động tác cơ bản này.