Mẹo hay tránh ốm nghén cho bà bầu

Ốm nghén trong thời kỳ mang thai thường đem lại nhiều phiến toái cho các thai phụ. Vậy làm sao để không quá mệt mỏi và vẫn đảm bảo ăn đủ chất cho thai nhi phát triển trong thời gian nghén ngẩm này? Một vài mẹo dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu "tránh nghén" hiệu quả.