Giảm nguy cơ t.ử v.ong nhờ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu bạn có một giấc ngủ trưa ngắn trong 30 phút ít nhất 3 lần/một tuần sẽ giúp giảm nguy cơ t.ử v.ong do bệnh tim mạch 37% so với những người không ngủ trưa.
Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài
Nếu không biết cách ngủ trưa thì bạn đã biến việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe thành hoạt động làm tổn hại đến chính tuổi thọ của mình.
Đọc nhiều
-
‘Chìa khóa’ tuổi thọ: Ăn ít có phải là bí quyết sống lâu hơn?
-
Cách lấy số điện thoại từ Zalo đơn giản và nhanh chóng: Ai không biết quá phí
-
Trẻ em từ 6 tuổi trở lên phải thu nhận vân tay, mống mắt khi làm thẻ căn cước từ ngày 1/7/2024
-
Chạy bộ đường dài rất dễ say nắng: Nguyên nhân và cách khắc phục
-
Showbiz 7/5: Phương Oanh lên tiếng về thông tin đã âm thầm sinh con, Lương Bích Hữu phát hiện u nang trong não
-
Đã đóng đủ 20 năm đóng Bảo hiểm xã hội, có được nghỉ hưu sớm ở tuổi 45 hay không?
-
Từ 1/7/2024: Người dân tham gia giao thông không mang theo Bảo hiểm xe máy có bị CSGT xử phạt tiền không?
-
Trong năm 2024, con cái xin cấp sổ đỏ nhà đất bố mẹ để lại sẽ được miễn 5 khoản tiền này
-
Từ sau 1/7/2024: Người dân bị thu hồi đất nông nghiệp sẽ được đền bù bằng nhà ở đúng không?
-
Vượt đèn đỏ bị phạt thế nào, có bị tịch thu cà vẹt xe không?
Thời trang
-
Học Lisa BLACKPINK diện áo hai dây đơn giản nhưng bắt mắt khoe xương quai xanh cực đỉnh
-
Học lỏm 5 phong cách đi biển của dàn sao đình đám giúp chị em có hàng trăm bức ảnh sống ảo đẹp
-
4 kiểu giày được các quý cô người Pháp lăng xê nhiệt tình, diện đẹp quanh năm
-
5 cách mix sơ mi kẻ sọc sang xịn mịn giúp nàng tỏa sáng mọi lúc mọi nơi
-
Gợi ý 10 cách diện đồ tối giản đi làm, vừa thanh lịch vừa phong cách
