Nước ép chanh và dưa leo
Khi bạn muốn giảm cân thì đừng quên một loại nước ép giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực hiệu quả được nhiều người áp dụng đó chính là hỗn hợp nước ép chanh và dưa leo. Khi bạn kết hợp giữa hai loại quả dưa leo và chanh giúp bạn ngon miệng hơn đồng thời giúp giảm cân nhanh chóng.
Trong thành phần của chanh là loại quả có chứa nhiều Vitamin C, axit citric giúp bạn trong quá trình trao đổi và chuyển hóa chất, giảm cân hiệu quả an toàn. Trong thành phần của dưa leo chứa nhiều silic và lưu huỳnh có công dụng trong việc kích thích thận loại trừ axit uric qua nước tiểu, thải độc cho cơ thể hiệu quả.
Ép táo và lê giảm cân tốt
Ép dưa hấu và dâu tây
Nước ép đây tây và dứa là hai loại quả có vị ngọt mát lại chứa nhiều vitamin C, A, E nhưng thành phàn calo ít nên giúp giảm cân hiệu quả. Việc bạn kết hợp giữa nước ép dưa hấu và dâu tây là hai loại quả chứa nhiều nước giúp bạn cảm thấy nhanh no giảm cân nhanh và an toàn
Trong thành phần của dâu tây chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như vitamin khoáng chấ sẽ không hề bị thiếu hụt dinh dưỡng nên dù bạn giảm cân cũng không bị hoa mắt chóng mặt.
Nước ép quả lê và táo
Nếu bạn muốn giảm cân giữ gìn vóc dáng của mình thì có thể sử dụng nước ép táo và lê được biết sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả. Trong thành phần của táo đặc biệt tốt cho cơ thể bởi nó chứa nhiều vitamin C giúp cho việc đốt cháy mỡ rất hiệu quả.
Chanh giúp giảm cân hiệu quả
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép lê chứa nhiều nước làm bạn sẽ có cảm giác no nhanh hơn, bởi vậy khi uống nước ép giảm cân này bạn sẽ hạn chế được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể giúp giảm cân rất tốt.
Tác giả: