3 loại rau củ rẻ tiền bán đầy chợ lại là "thuốc quý" cực tốt cho xương khớp, ai cũng nên dùng

Củ riềng

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong Đông y riềng là loại củ có vị cay thơm, tính ấm vào hai kinh tỳ và vị. Có nhiều tác dụng trong việc chữa khó tiêu, hắc lào, lang ben, tiêu chảy, ho, viêm họng, đau xương khớp...

Riềng được mệnh danh là thứ "gia vị của cuộc sống", có giá vài ngàn đến vài chục ngàn/kg. Giá "rẻ như cho" nhưng không phải ai cũng biết riềng là một loại "thuốc quý" mang nhiều đặc tính chữa bệnh, bao gồm cả hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp.

Củ riềng được biết đến với khả năng chống viêm vượt trội nên nó vô cùng có lợi trong điều trị viêm khớp. Ngoài ra, các chất chống viêm như gingerol có trong riềng có thể làm giảm các triệu chứng viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp.

Riềng còn trị phong thấp, đau cơ bắp và giúp vết thương mau lành mà ít để lại sẹo. Bên cạnh đó, nó cũng còn có khả năng điều trị chứng khó tiêu, giúp làm giảm khó chịu gây ra do viêm loét dạ dày. Riềng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu các tác hại gây ra bởi các gốc tự do và những độc tố khác trong cơ thể. Từ đó, góp phần phòng ngừa và điều trị các căn bệnh về da như: ghẻ, lang ben, lở loét và sưng viêm.

Tuy nhiên, riềng là loại củ có tính nóng nên phụ nữ có thai nên hạn chế sử dụng kẻo làm ảnh hưởng đến thể trạng.

Lá xương sông

Trong mùa Đông, thật thiếu sót nếu các gia đình không cất sẵn một nắm lá xương sông trong nhà, vừa dùng làm gia vị trong nấu nướng, vừa dùng để trị bệnh cực hiệu quả.

Lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) nói: Theo Đông y, xương sông có vị hơi cay, tính ấm, không độc, thường được dùng làm thuốc chữa cảm sốt, trúng phong hàn, cấm khẩu, ho suyễn, viêm họng, nôn mửa, đầy bụng, mẩn ngứa.

1. Chữa tê nhức tứ chi: Uống nước sắc hạt xương sông mỗi ngày 15 – 20g chữa đầu ngón tay chân tê dại và mất cảm giác, lạnh tay chân…

2. Trị chứng thấp khớp, đau nhức: Lấy 1 nắm lá xương sông (5-10 lá), đem đi rửa sạch, giã nát, xào nóng, bọc vải sạch chườm chỗ sưng đau, rất hiệu nghiệm.

Lưu ý: Chỉ có tác dụng khi thuốc còn ấm, nếu nguội thì bệnh nhân nên xào nóng lại hoặc sử dụng thuốc khác.

Lá tía tô

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết: Tía tô vị cay, tính ấm, vị thuốc được xếp vào loại kích thích ra mồ hôi, nước sắc và cồn chiết xuất lá tía tô đều có tác dụng giãn mạch ngoài da, hạ sốt, trừ cảm mạo.

Ít ai ngờ rằng loại lá nhỏ bé như tía tô lại có chứa đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm rất cao. Không những có tác dụng giảm đau khớp mà còn phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Người bệnh viêm khớp dạng thấp và đang mắc một số bệnh xương khớp khác nếu uống nước lá tía tô có thể giảm đau và giảm các triệu chứng nguy hiểm của bệnh.

Dùng lá tía tô phòng bệnh viêm đau khớp gối

Đau khớp gối là hiện tượng thường xảy ra do nhiều nguyên nhân khiến người bệnh vận động khó khăn. Đau khớp gối có thể trị bằng nhiều cách nhưng dùng lá tía tô để chữa bệnh là cách nhiều người áp dụng vì nó mang đến hiệu quả cao.

Để chữa đau khớp gối bằng tía tô, bạn chỉ cần lấy 1 nắm lá, rửa sạch sau đó cho vào đun sôi với 1 nồi nước đầy. Sau 15 phút thì tắt bếp, để nước bớt nóng thì mang ra tắm, hoặc ngâm đầu gối vào nước khoảng 15 phút. Áp dụng hàng ngày trong khoảng 1 tuần là triệu chứng đau nhức sẽ biến mất.

Hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp từ cây tía tô

Trong lá tía tô có hàm lượng tinh dầu cao nên có tác dụng làm giãn mạch, giảm đau, kháng viêm rất tốt. Chính vì thế, nhiều người đã áp dụng lá tía tô để chữa thoái hóa khớp. Để dùng lá tía tô chữa thoái hóa khớp, người bệnh có thể thực hiện theo 2 cách sau đây:

Cách thứ nhất: Bài thuốc đắp

Bài thuốc rất đơn giản, chỉ cần lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch rồi cho vào cối giã nát. Sau đó, đắp lá lên vùng xương khớp bị đau nhức, dùng gạc cố định lại. Nên sử dụng vào buổi tối, sáng hôm sau tháo ra rửa sạch lại vùng tổn thương.

Cách thứ hai: Bài thuốc uống

Cho 200gr lá tía tô đã rửa sạch vào sắc với 500ml nước, đến khi nào chỉ còn 200ml thì tắt bếp. Chắt nước thuốc ra uống làm 2 lần trong ngày sẽ có công dụng rất tốt.

Lưu ý khi dùng lá tía tô chữa bệnh xương khớp: Lá tía tô rất tốt cho người bị viêm đau khớp gối, người bị gout hay người bị thoái hóa khớp. Tuy nhiên, khi áp dụng những bài thuốc chữa bệnh này bạn cũng cần lưu ý rằng, đây là bài thuốc dân gian, chỉ áp dụng cho những người bệnh giai đoạn cấp tính, giảm các triệu chứng tạm thời. Nếu bệnh giai đoạn mãn tính cần hướng điều trị khác. Trường hợp bệnh nhân áp dụng bài thuốc này trong một thời gian mà không thấy có hiệu quả bạn nên chuyển sang biện pháp điều trị khác.

Tác giả: Vũ Ngọc