3 thói quen xấu phụ nữ cần tránh nếu muốn có cuộc sống hạnh phúc và phúc khí

Trong cuộc sống, nhiều phụ nữ thường than thở về “số phận khổ cực” và ngưỡng mộ những người khác “có phúc”. Nhưng thực ra, vận mệnh không chỉ do trời định, mà phần lớn được hình thành từ tính cách và thói quen hàng ngày.

Quan sát kỹ, những người hay cảm thấy bất hạnh, mệt mỏi thường có nhiều điểm chung. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu 3 thói quen xấu khiến phụ nữ dễ “khổ mệnh”, để xem mình có vô tình mắc phải không.

1. Ôm đồm mọi việc, lo lắng thái quá

Một số phụ nữ sống như “con quay không ngừng nghỉ”, muốn gánh vác mọi việc trong gia đình, từ việc học của con, chăm sóc chồng, sức khỏe bố mẹ, đến cả chuyện họ hàng hay bạn bè. Họ cảm thấy bản thân phải làm mọi thứ, nếu nghỉ ngơi hay bỏ lỡ một việc nhỏ sẽ thấy tội lỗi.

Nguyên nhân sâu xa là sợ mất kiểm soát. Họ tin rằng chỉ có tự mình xử lý mới tốt, dẫn đến bận rộn quá mức, hy sinh quá nhiều. Kết quả là cơ thể kiệt sức, tâm hồn mệt mỏi, con cái chán nản, chồng coi như chuyện hiển nhiên, còn bản thân thì dần mất đi sự rạng rỡ vốn có.

Sự thật: Một mái ấm không phải vở kịch một người. Phụ nữ khôn ngoan biết “buông đúng lúc”, chia sẻ trách nhiệm, để con cái học cách tự lập và để bản thân được nghỉ ngơi. Khi bạn không ôm đồm mọi việc, mọi người xung quanh sẽ học cách gánh vác, cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và có trật tự hơn.

2. Việc gì cũng kể lể, than phiền liên tục

Một số phụ nữ giống như “máy phát năng lượng tiêu cực”: than phiền thời tiết, con cái, chồng, công việc, thậm chí cả bản thân. Họ dùng than phiền để bày tỏ cảm xúc và mong nhận được sự quan tâm.

Nhưng than phiền không giải quyết được vấn đề nào, mà còn củng cố cảm giác bất lực. Mỗi lời than phiền như nhắc nhở bản thân: “Tôi không thay đổi được gì, chỉ chịu đựng”. Dần dần, ánh mắt trở nên khó chịu, nụ cười mờ nhạt, cả cơ thể toát ra vẻ u sầu.

Hậu quả là người xung quanh bắt đầu tránh xa: chồng tăng ca thay vì về nhà, con cái đóng cửa phòng, những người thân không còn muốn gần gũi. Thực chất, than phiền chỉ đang đẩy những người quan trọng ra xa bạn.

Sự thật: Cuộc sống không thay đổi nhờ than phiền, nhưng tâm thái của bạn có thể. Ngừng than phiền không có nghĩa là kìm nén cảm xúc, mà là học cách hành động để cải thiện điều có thể, chấp nhận điều không thể. Khi dùng thời gian để giải quyết vấn đề thay vì than phiền, bạn sẽ nhận ra cuộc sống không hề tệ như tưởng tượng.

3. Kìm nén nhu cầu, nhẫn nhịn một chiều

Kiểu phụ nữ khiến người khác xót xa nhất là những người luôn “nhẫn nhịn”. Họ quen hy sinh bản thân, đặt nhu cầu người khác lên trên hết. Muốn mua một bộ quần áo mới, lại thôi; muốn đi du lịch, cảm thấy quá lãng phí; chồng bỏ qua cảm xúc của mình, họ lặng lẽ nuốt nỗi ấm ức; nhà chồng đưa ra yêu cầu không hợp lý, họ miễn cưỡng đồng ý.

Họ tin rằng chỉ cần nhẫn nhịn một chút, gia đình sẽ hòa thuận, các mối quan hệ sẽ được duy trì. Nhưng thực chất, sự nhẫn nhịn dài hạn là phủ nhận giá trị bản thân. Khi kìm nén nhu cầu liên tục, bạn đang gửi thông điệp tới thế giới rằng: “Tôi không quan trọng, cảm xúc của tôi không đáng được tôn trọng.”

Hậu quả là uất ức không mất đi mà chất đống trong lòng, lâu ngày có thể biến thành oán hận hoặc trầm cảm. Những cơn giận bị dồn nén sẽ ảnh hưởng đến cơ thể, những nhu cầu không được đáp ứng sẽ khiến bạn trở nên lạnh nhạt, xa cách với người thân. Đến một ngày, chỉ một chuyện nhỏ cũng có thể khiến bạn bùng nổ hoặc sụp đổ hoàn toàn.

Sự thật là: Một mối quan hệ lành mạnh không cần dựa vào sự nhẫn nhịn vô hạn của một phía để duy trì. Cảm xúc và nhu cầu của bạn quan trọng, xứng đáng được nhìn thấy.

Học cách nói “không”, học cách bày tỏ “tôi muốn” không phải là phá hoại mối quan hệ, mà là thiết lập sự kết nối công bằng và tôn trọng lẫn nhau. Trước khi yêu thương người khác, hãy học cách yêu chính mình.

Thay đổi thói quen là bước đầu tiên để thay đổi số phận. Hãy chia sẻ lo lắng với người khác, thay than phiền bằng hành động, biến nhẫn nhịn thành giao tiếp tích cực. Khi bạn trân trọng cảm xúc của bản thân, người khác cũng sẽ trân trọng bạn; khi sống với ánh sáng riêng của mình, phúc phần tự nhiên sẽ đến gần. Hãy nhớ: Bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp, trước tiên phải tin rằng mình xứng đáng.