5 cách dùng rau tía tô giúp Da Sáng bóng, Sạch mụn, đều màu da

Lá tía tô không chỉ là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn được xem thảo mộc tuyệt vời cho làn da. Giàu vitamin A, C và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp làm đẹp an toàn tự nhiên, tiết kiệm và hiệu quả tại nhà, đừng bỏ qua 5 cách làm đẹp từ lá tía tô sau đây!

1. Xông mặt bằng lá tía tô – Làm sạch sâu và sáng da tự nhiên

Công dụng: Xông hơi với lá tía tô giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn giúp sạch da. Hơi nước nóng kết hợp với tinh dầu tự nhiên từ lá tía tô giúp da thải độc, trở nên hồng hào, mịn màng và đều màu hơn.

Cách làm:

• Rửa sạch một nắm lá tía tô tươi, có thể thêm vài lát chanh và một chút muối hạt.
• Đun sôi lá tía tô cùng 1 lít nước trong 5–10 phút.
• Đổ nước ra tô lớn, dùng khăn trùm kín đầu và xông mặt trong khoảng 10 phút.
• Sau khi xông, rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Nên xông 2–3 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng khiến da bị khô.

2. Uống nước lá tía tô – Dưỡng da từ bên trong

Công dụng: Lá tía tô có khả năng kháng viêm, giúp giải độc gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Uống nước lá tía tô mỗi ngày không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp da giảm mụn, giảm thâm và sáng lên rõ rệt sau vài tuần.

Cách làm:

• Lấy khoảng 200g lá tía tô rửa sạch, đun với 1–1.5 lít nước trong 10 phút.
• Có thể cho thêm một ít gừng hoặc mật ong để dễ uống hơn.
• Uống 1–2 ly mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn.

Lưu ý: Người huyết áp cao nên uống lượng vừa phải, tránh uống quá đặc.

3. Đắp mặt nạ lá tía tô – Trị mụn, làm sáng và đều màu da

Công dụng: Mặt nạ từ lá tía tô giúp kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn cám, mụn đầu đen và làm đều màu da. Ngoài ra, các hoạt chất chống oxy hóa trong lá còn giúp chống lão hóa sớm.

Cách làm:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, giã nhuyễn hoặc xay cùng một ít nước lọc.
• Có thể kết hợp với mật ong hoặc sữa chua không đường để tăng hiệu quả.
• Đắp lên da mặt đã làm sạch, giữ khoảng 15–20 phút rồi rửa lại với nước mát.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Tắm trắng bằng lá tía tô – Dưỡng thể toàn diện

Công dụng: Tía tô giúp cải thiện sắc tố da, hỗ trợ làm trắng tự nhiên, đồng thời làm dịu các vùng da bị cháy nắng hoặc kích ứng nhẹ.

Cách làm:

• Đun sôi 2–3 nắm lá tía tô với nước lớn, có thể thêm sả, gừng hoặc vỏ bưởi để tăng tác dụng thư giãn.
• Đổ nước vào bồn tắm hoặc hòa cùng nước tắm thường ngày.
• Ngâm mình trong 15–20 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da. Vò lá tía tô để chà nhẹ lên da giúp tẩy tế bào chết.

Lưu ý: Thực hiện đều đặn 2–3 lần/tuần để thấy sự khác biệt.

5. Tẩy tế bào chết bằng lá tía tô – Da bật tone sáng hồng

Công dụng: Lá tía tô có đặc tính kháng khuẩn kết hợp với muối biển giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da, kích thích tuần hoàn máu, cho làn da sáng khỏe hơn.

Cách làm:

• Giã nát lá tía tô trộn với muối hạt (hoặc muối tắm).
• Có thể thêm vài giọt dầu oliu hoặc mật ong để tăng độ ẩm.
• Thoa hỗn hợp lên cơ thể, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi tắm sạch.

Tần suất: 1 lần/tuần.

Một số lưu ý khi sử dụng lá tía tô làm đẹp tại nhà:

• Luôn chọn lá tía tô tươi, sạch, không phun thuốc.
• Kiểm tra dị ứng bằng cách thử lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt hoặc cơ thể.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý để tăng hiệu quả làm đẹp.

Lá tía tô là nguyên liệu tự nhiên, rẻ tiền có thể mang đến hiệu quả làm đẹp tuyệt vời nếu biết cách sử dụng đúng. Với 5 phương pháp trên, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da, detox cơ thể và cải thiện sắc đẹp một cách an toàn ngay tại nhà mà không cần tốn kém vào mỹ phẩm đắt tiền. Hãy kiên trì thực hiện và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trên làn da và cơ thể của mình nhé!